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    修炼中，神为火，精为水。以神火炼精水，乃化生为内气，此谓炼精化气。

    所谓神，便是神意、意念，是精神之力，是自身灵魂的力量。而精自然也不是凭空而来，是从日常饮食中所摄取到的食物精华，也是每日身体活动所必须的能量消耗。

    人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。对任何生灵也都如是。

    甚至对许多动物来说，进食乃是生命中的头等大事，需要花费大量的时间与精力觅食。除了进食外，还有一个交配，延续后代，许多动物的一生，几乎都只是为这两件事忙碌，简直是它们生存的全部。

    所以，进食与交配，这算是所有生物与生俱来的两大原动力。

    而修炼，也是从这两大原动力上着手。炼化身体内从日常饮食中所摄取到的精华，可以化生内气；炼化用以延续后代的生命之精，则可化生真气，使内气升华产生质变。

    这两者之间有一个递进过程，一般都是先炼内气。当内气修炼圆满后，再进阶修炼真气。

    罗宾此时才刚接触修炼，自然是先炼内气。

    他意守丹田，运神存炼。存想自己的丹田，是一口深不见底的水潭，而精神意念，则化为火焰。火焰一落到水面，立即烧灼炼化出丝丝缕缕的气，这便是自身的内气。内气一生，他立即感觉到了丹田中的气感，这说明他成功了。

    事实上，他确实是直到今日方才成功，修炼出自身体内的第一楼内气。前三天，他都是在意守丹田，找准自己丹田的位置。找到后，还要用意守住，不能有杂念。不然杂念一生，想法一偏，立即就守不住了，脱离了丹田。这要是正处在修炼中时，杂念生出干扰，很可能就会导致走火入魔。
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