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    即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。

    打出螺旋暗劲的先决条件，是让需要发力时候用到的筋脉，都扭动起来。

    所谓的扭动，就是一种锻炼。

    具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！

    所谓的筋，就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。

    古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。

    人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。

    人体背面127道，以及额外筋98道。

    这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，如果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。

    当然完美突破最后被五大定律推翻了，人们认为那是不科学的，做不到的。

    现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉，并不是全部的485，而是涉及双手双脚的72道筋脉。

    这个过程说难也不是特别的难，因为秦浩瀚有考在。

    按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。

    锻炼所用的拉力装置，以及四条可以拴住手脚的强力皮筋。

    东西都准备好以后，考开始让秦浩瀚进入训练状态。

    “宿主可以从双手开始，双手各自用一根强力皮筋缠住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起来，让双手时刻处于发力的状态。”

    秦浩瀚按照考的方式，将双手缠绕，然后拉住拉力器。

    拉力器是电动装置，花了七八万买来的，上面设定了多少时间增加多少重量。

    然后他又拿起一条铁绳，按照考的吩咐缠绕到了脖颈上。

    铁绳的另外一段固定了到了床头。

    “开始发力！”

    秦浩瀚双手往下一拉，拉力器上面的配重自动被拉了起来。

    两个配重，各自重五十公斤。

    “下面就请宿主保持这个姿势，坚持三十分钟。”

    秦浩瀚现在的力量，拉这些东西还是感觉很轻松的，开始的时候还笑着道：“考，这点儿重量对于我是不是有点儿轻了？三十分钟很容易就过去了。”

    “请宿主不要骄傲，之后重量还会增加。”
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