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    这叫什么话？

    杨东站在下面听了王志龙的话之后，心中怒火了起来，暗骂道：“妈的！老子就在这里住下了，能让你烦一天绝不会少烦你一秒！王志龙，我跟你杠上了！”

    第二周开始，杨东的训练有所改变了，由原来的全天候训练各种体能项目，变成了上午训练体能，下午学习修炼武技体术。

    而杨东也因为之前的疯狂训练魂力修为也进步神速，已经达到了1阶巅峰的水平，这一点让教他体术剑法的王志龙比较满意。

    武技体术的修炼是在专门的练功房里进行，里面有许多智能机器人偶，是被设定过专业程序的，在训练的时候，可以根据学员的武技水平来调节难易度。

    训练的时候王志龙教官在会杨东耳边大吼大叫，甚至还会拿着个高音喇叭，好像把杨东他们都当成是聋子，生怕杨东听不到他的声音。

    休息的时间上也是不固定，这个完全要看王志龙的心情。

    几个助教在几处重要的地方大声地提醒我们注意事项和动作要领。

    最后学员们就这么的操练动作完全变成了机械运动，心里只有一个念头：快！快！快！早点儿做好了就不用挨教官的骂了，还可以多休息几分钟！

    这一周，王志龙还给学员们增加了不少训练量：每天100个俯卧撑，100个引体向上，100个仰卧起坐，100个高抬腿跳，100个举着剑跳蹲！这是往后每天的必修课，无论训练强度多么大，每天必须完成。

    这周，又有几个学员因受不了教官的责骂和残酷的训练，自己扯掉五角星离开了！

    连续的几周都是体能训练，学员们也慢慢地习惯了教官的辱骂，习惯了高强度的训练，身体也壮实了许多。

    这几周比刚来的时候好一些，至少伙食供给还算稳定。

    杨东突然发现我成了一个饭桶，饭堂里四两一个的馒头杨东可以一口气吃10个！

    再加上粥和咸菜，一顿饭还可以再吃掉两斤米饭和一大堆菜。
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