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    晋凌已经不是当初初入仙士境界的菜鸟，他知道一名强大的仙士必须要具有以下几个条件：仙力修炼、装备法宝、意念力量以及辅助法门。其中又以心法是最基础也是最重要的东西。

    心法，其实就是仙力的修炼方法。

    所谓的心法，就是把握了仙士呼吸、吐纳、气息和血脉运行的规律而总结出的一套修炼仙力的方法，可以更有效地促进身体的代谢和仙力的吐故纳新，达到极致时，甚至可以使血脉气息沟通天地元素，使自己发挥出惊天动地的强大力量来。

    包括当初杨萱借给他的《仙力基要》以及后来的鬼心诀，就是仙力的基础修炼方法。

    在这部“山海诀第一重”的扉页上写着“此山海诀第一重，潜心笃学，资质高者，三年可小成，六年可大成；资质中者，六年可小成，十二年可大成；资质低者，十二年可小成，二十四年可大成”字样。

    这是极为少见的，一般各类功法都不会如此写道。须知道人和人的资质不同，境遇不一样，学习一门心法的速度当然也是不同。怎可一概而论？

    揭过扉页，看里面的内容。这第一重其实只有寥寥十数页，讲的都是一门基础的气息吐纳方法，并总结了八个字的气息要诀：不动如山，动如沧海。

    “不动如山，动如沧海？”

    晋凌反复在口中咀嚼着这八个字，只觉内中含义丰富深远，轻易不能领会。

    一边思想着，一边去看那第一重运行的方法，同时按上面所说，调整自己的呼吸、短暂脉运行与气息的规律。哪知道根据第一句话，刚稍一调整，便不得不停了下来，只觉得头晕眼花，全身筋脉发麻，半边身子便如同瘫痪一般僵硬，好半天才恢复过来。

    这山海诀竟然如此难以修炼！

    既然具体内容难以修炼，还是先领悟那全篇主旨的意思吧，说不定会有用。“不动如山，动如沧海；不动如山，动如沧海；不动如山，动如沧海”

    当天晚上，即将就寝时，晋凌还在琢磨“不动如山，动如沧海”的深义。看钱东仍捧着那本书在精研，问道：“钱师兄，你入门两年，山海诀第一重练成了吗？”

    “什么？山海诀第一重？”钱东把手中的书猛地放下，长叹了一口气，“你师兄我精明过人，算术无双，可是，面对这山海诀时，感觉自己就是一块木头。”
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