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    就算现在身体的抗性大增，也只能短时间抗拒百度左右高温的侵袭，自己又不傻，干嘛和自己过去。

    就算有快速恢复的血脉天赋，那也得浪费不少食物，而且还不能是自己亲手加工过得食材。

    况且，被灼烧的疼痛，也是很难熬的！

    出于试探心理，耶夫雷没打算做什么硬菜，就只是敷衍了事的十道家常菜而已，而且由于调料的缺失、食材的差异，全部都是异界改良版。

    芥兰炒藜芦怪肉片、洋葱炒藜芦怪肉片、椰子菜炒藜芦怪肉丝、怪椒炒藜芦怪肉丝、红烧藜芦怪肉块、萝卜炖藜芦怪肉块、大葱爆藜芦怪肉片、素炒椰子菜丝、手撕包菜、干煸土豆丝......

    这十道简易而又没任何烹饪难度的家常菜，就成为了耶夫雷偷懒的首选。

    如果不是食材认知还欠缺很多，耶夫雷会更偷懒一点。

    遥想在老家时，区区一头猪，全身每个部位，都能成菜，光是不同部位的猪肉，就能玩出数百花样。

    就连红白镇、或者剑阁古镇的豆腐店，也能利用一小小的豆腐，做出上百道口味各异、花样繁多、造型精美的菜品。

    作为一个饮食文化源远流长，在蔚蓝星球享有美誉之称的国度，又是长期打拼于四大美食之都之一的耶夫雷，脑子里其实有的是菜谱。

    只是不愿意一开始就从地狱难度开篇，万一以后不光增加菜品种类，对于色香味都有高要求，那岂不是坑了自己。

    人无远虑，必有近忧，还是考虑的长远点比较实在。

    反正对于这有点幺蛾子的血脉，无论怎么重视，都没错。

    待数口平底锅都烧热后，就一一加入冷却油脂，放入姜蒜之后，就首先急火旺炒片状、或者条状的肉类。

    待其吱吱作响，油花翻滚，肉质变色后，就各自加入用时不久的蔬菜，顺便注入一点点的血脉气息，撒上类似于玫瑰盐的细盐，均匀反转，就急速起锅。

    不足三分钟，五道以藜芦怪嫩肉为主打的炒菜，就热腾腾的起锅，为了预防幺蛾子血脉不认可，还特意的将其精致摆盘一番。

    当自己基本满意后，就再次呼唤出猩红色的笔记本，认真查看着。

    看见那特意备注的十道菜，瞬间变成了五道之后，耶夫雷得意的笑了。

    小样，看你和自己怎么玩！

    认真的漱口后，耶夫雷挡住齐奥弗拉和利亚斯性急的方筷，仔仔细细的品鉴着。

    还不错，肉片够嫩够滑，肉丝火候恰到好处，蔬菜也还比较脆爽，几种调料也融合的很完美，加上精美的造型，可以给自己打八十分。

    虽然比不上真正的技师，但也和二级厨师有的一拼。

    多的不说，看看哈喇子直留的利亚斯，以及鼻腔微微抽动的齐奥弗拉，就知道他们肯定没尝过多少这种做法的家常菜。

    “我品鉴完毕，你们就自己尝尝看，是否合适你们的胃口。”

    话音刚落，耶夫雷就转身继续忙活着红烧藜芦怪肉块，以及萝卜炖藜芦怪肉块。

    至于身后那啧啧作响，让人垂涎三尺、食欲大开的狼吞虎咽景象，不看也罢。

    这段时间，见过太多人不堪的吃相，都审美疲劳，快没半点成就感了。

    将刻意震松的肉块抄下水，撇去星星点点浮沫，加入十余种调料的特制调料包，就小火慢炖着。

    至于萝卜块，那是等到藜芦怪肉块熟透，快要松软后的事情。

    萝卜块要是同时入锅，那最后要吃时，那就简直没法吃，过于软烂。

    回过头，将炒匀糖色的藜芦怪肉块加入适量高汤，又配上几种去腥增香料后，就小火慢慢红烧着。
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