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    不知是不是昨天的训练有些过度，今天早上宋玉廷竟然意外的睡了个懒觉。

    从床上起身后，时间已经来到了七点半了，身上涂抹的护体膏所残留下来的痕迹已经很淡了，宋玉廷手脚都活动了几下，发现肌肉的酸痛感几乎是不存在了。

    护体膏这么神？

    宋玉廷有些惊喜，那天晚上做了不到五十个俯卧撑，第二天早上手臂就感觉如同不是自己的般，而昨天那么大的训练强度，过了一晚肌肉不但没有丝毫疼痛感，反而觉得精力充沛。

    看来队长说的没错，这东西肯定是个稀罕货，效果如此之好，看来得省着点用。

    拉开窗帘外面果然在下着雨，刚才在床上他便听到有淅淅沥沥的响声。

    雨下的并不大，只是看那乌云的架势，似乎在向地面发出持久战的宣言。

    宋玉廷没记错的话，明天便是同学聚会，只是看这天气多半要改计划了，至于具体的他并不怎么想知道，能通知他就行。

    洗漱好后来到了客厅，宋玉廷一眼便看到了叶君留下来的纸条，内容大概说她已经去工作了，具体多长时间不确定，让宋玉廷自己照顾好自己。

    又要消失一个月？

    宋玉廷感觉叶君似乎比自己还神秘，总是要莫名的消失一段时间。

    至于照顾自己的生活，没了她宋玉廷只会活的更好更舒服。

    ……

    自己随意弄了点吃的，他便出门继续去重复一遍昨天的经历。

    到拳击馆的时候，里面的光景与昨天一般无两，若不是见到过晚上的那点热闹，他真的会怀疑哪一天这里就关门了。

    因为黄擎给那些工作人员知会过一声，而且还给过他所有锁的钥匙，也算是这里的半个主人，所以他畅通无阻的来到了更衣室。

    出来的时候他便远远看到，黄擎已经把训练道具备好了在那里等着。

    “老规矩，先给我活动开来。”黄擎没废话，直接进入主题。

    “好。”

    宋玉廷也不啰嗦，稍微舒展了下身体便开始全力的绕圈跑。

    他没有一开始就尝试着去控制全身的肌肉，而是感觉到自己血液翻腾，身体开始发热时才配合着自己呼吸调整着力量。

    这次比上回时间上快了一点，但他的体能并没有在一天的训练中提高多少，依旧是大口喘息着，弓着身体调息。

    “先让我歇会。”

    既然和黄擎混熟了，宋玉廷可不想客气，于是提前开了口，让本想说话的黄擎沉默了下来，似乎是应许了他的要求。

    “歇够了吧，今天的内容加了两个，核心力量与平衡力。”等了片刻，黄擎指了指那些道具缓缓说道。

    宋玉廷看了看，没有说话，按照着昨天的过程继续来了一遍，只是在实战环节前加上了黄擎刚才说的那两项。

    整个过程基本是在无言中度过，黄擎偶尔会指出宋玉廷做的不好的地方，其他更多的是宋玉廷深快的呼吸声所相伴。

    沉默而凝重的氛围在实战时更为明显，宋玉廷甚至是打出一点火气来了，拼命的闪躲和抵挡，想要打出一直憋在自己心中的一拳。

    但现实是残酷的，没等到出拳的机会，他便如昨天那般被打的五体投地，无法自行爬起来。
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