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    夏天的夜晚总是那么的陶醉人，漆黑的天穹里布满了点点生辉的星辰，像细碎的流沙铺成的银河斜躺在青色的天宇上，显得格外耀眼。一轮明月高高地悬挂在空中，淡淡的光像轻薄的纱，飘飘洒洒的，映在海面上，像撒上了一层碎银，晶亮闪光。夏夜的海风徐徐吹来，格外得清新，凉爽。

    “咕咚“

    “呼“

    吴朗咽下一大口“沃特噶“之后，才从嘴里把烟雾，缓缓地吐了出来

    “得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。“就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，所以叫做“胎息“。实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。

    胎息，是一种心性与命所达到无念无为的表现。

    胎：根源，始也；泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。

    息：安住，止也；神气归根而止念，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。心性住而不动，为之胎息也。

    真正的胎息，是心住息而返归本源意喻为胎，是心不动念，无来无去，心定神凝之境。心不动则气微动而无感知，故继之以不出不入，自然常住，非气停出入，心息尽定。

    迷者不识正理，心田未静，心妄动何达胎息境界。不识先后者，幻化无边虚境，空持假象，差之千万里。

    凡种生物，莫离气生，命不离于气之中，凡生物之所以有运动者，莫非神气之灵觉知觉；神住则气失觉知。

    胎者元其神，息者住其心，自心性也。修行者达到境界，能住息而不生心念，止念。了断想入非非，坐忘入得胎息。

    大道教人先止念；念头不住，亦徒然。念在于息，念头即住，自得神气归根。返还本源，摒弃后天欲念，达到无欲无念，忘记呼吸，但不是不呼吸了。

    “呼“吴朗思索完之后，又吐出了一口烟雾，随即，喃喃自语起来

    “境界高的人呼吸与一般境界的人呼吸是截然不同的，一般境界的人，呼吸入喉即吐纳，根本没有接受到气的根本精华，中等境界的人，吸收到的气是吸收到胸前，但仍然不可控制情绪，气不能入丹田，仍旧有很大的精华没有吸收，最高境界的人，呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到最佳境界。“

    “这个后脚根，应该指的是人体的“涌泉“穴，是足少阴肾经第一要穴，为先天之本之重穴，如果人能上通百会，下贯涌泉，川流不息，循环往复，那“

    吴朗眼睛猛地一亮，左手用力一握，剩余的半截，燃烧的香烟，瞬间被他揉捏的稀烂，他似乎没有感到一丝的疼痛，随即转身走出客厅阳台，疾步上楼，朝自己房间走去。

    走进卫生间，把淋浴头调至热水位置，一股略烫的热水缓缓流了出来，从头到脚，冲刷着吴朗的身体，随后，他用浴巾围在腰间，走出卫生间，盘膝坐在地毯上，微闭双眼，调整好呼吸频率，鼻吸口呼，引气下喉，意念其中，仔细体会着内气在身体内部的运行轨迹

    良久之后，吴朗缓缓睁开了双眼，低头看了一眼自己的身体
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