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    而灵敏及速度训练的第二个训练周期都缩减了三分之一，从以前的三十天，就成了二十天。

    骨密度也一样，第一个训练周期从二十天变成了十四天。

    其他技法都是固定的训练量，这个没什么可以缩减的，但随着身体素质的加强，技法的训练质量也会提升，直接提升训练效率，从而缩减一些训练时间。

    总体来说，这一个月的药膳可以帮助他加快三分之一弱的训练速度。

    “宿主，药膳与药浴的作用在于补充你的身体消耗，加快你的体能恢复，增加训练质量，消除肌体疲劳、从而减少伤病，希望宿主坚持下去。另外，请宿主尽快对体质下达定单。体质增强后，对于增加宿主的潜力有非常大的帮助，可以让宿主的王者之路更顺畅，也走得更远。”

    系统提示道。

    点点头，郑汉明白了，感觉对手中的药材也不那么心疼了。

    第二天上午，药店按约定送来了十天的药材。

    需要处理的药材都是切好磨好的，郑汉昨天就认清了一些不认识的药材，检查之后没有问题。

    “老郑，你弄这些干什么？”老庄问道。

    “搞了几副药膳和药浴，家里的老方子，你知道我们家采药的。”郑汉说道。

    “我们能用吗？”老庄立即说道。

    他这一说，其他人也过来了，包括几个昨天和今天签下来的拳手。

    “这个？”

    郑汉真有些为难，这个方子不是普方，谁都能用，是系统给他打造的，他识药不懂药啊，一种药份量不对搞不好就成毒药了，怎么给老庄他们用？

    “不方便？那算了。”徐严道。

    “不是方子不方便，而是这方子我自小用，是我奶奶给我调的土方子，适合我，未必适合你们，我不敢给你们用，怕出问题。”

    郑汉只好搬出了死去很多年的奶奶糊弄道。


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