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    幻想的动作，是无法模仿的。

    但只要亲眼看过一次，就能够完美复刻。

    视频和电影里那些完整镜头的合理动作，也可以模仿，但是相比亲眼所见要困难一些，需要耗费更多的时间来回观看揣摩，而不像是亲眼所见般瞬间将动作铭刻为本能。

    陈沐花费了几个晚上的时间，看了大量格斗技巧的视频，掌握了大量的格斗术——当然，每次都关上门窗拉上窗帘，确保那个有窥私癖的家伙不在才开始试验。

    就动作本身而言，他觉得可能没有人会比他更全面更标准了。

    虽然实战中能否发挥出威力，还犹未可知。

    但至少有这些招式沉底，对付普通人还是十分有信心的。

    同时，让陈沐十分在意的一点就是上次与刘晓菲临别前后者嘱咐的“好好做广播体操这句话。”

    当时对方的语气不像是玩笑和调侃。

    但陈沐一时却难以揣摩出这句话里面蕴含的深意。

    这段时间他的确按照嘱咐认真做操，不知是否是错觉，总感觉每一次做完操浑身都暖洋洋的......不是运动产生的燥热，而是身体内部的某种特殊变化。

    不过每当喝完“微量元素补充剂”之后，伴随着身体疲惫感的消失，那种特殊的感觉也随之消弭了。

    ......

    周日。晴。

    全民健身中心。

    地下，汉城公共健康保护委员会总部。

    “你好，我是楚义，你的训练师。”

    “楚老师你好。”

    在陈沐面前的，是一名戴着方框眼镜，气质儒雅笑容温和的中年人。穿着普通的衬衫和休闲裤，脚下踏着一双国产运动鞋。
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