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    对！修行，必需要用心修练，每天要修练七个小时以上。

    七这个数也非常奇妙，逢七而变，像婴儿出生后，就是七天一个变化，在地球上，最常用的日历法就是星期，一个星期有七天。

    所以，七个小时，拥有特殊的意义。

    早晨，杨玄真带着孩子们来到河边后，会让他们看一眼太阳，而后，太阳的影像就会留在脑海中，这时候，什么都不要想，只观想脑海中的太阳，这是修练专注力，也是修练光明心。

    长期观想太阳星，可以让自己越来越光明。

    不过，观想太阳的时候，也有注意很多细节，如，不能用眼睛看中午的太阳，不能长时间盯着太阳看。

    此外，还有很多观想中的小细节，还有根据大家的生理变化做出改变。

    杨玄真是天仙，是大神通者，在斜月世界看过海量的修行功法，对修行的理解非常深，教一些小孩子修行，他非常轻松。

    开始时，杨玄真会让孩子们观想半个小时，一个月后，杨玄真让孩子们观想一个小时。

    随着观想的时间加长，孩子们的意志力和专注力也越来越强。

    在开始的几天，有很多孩子坐不住，有些孩子坐几分钟，身体就会乱动，杨玄真和杨雪会慢慢的引导，给大家讲一些修仙的小故事，给大家增强信心，也给大家一个希望。

    孩子们有了希望后，就能多坚持一会，时间长了，孩子们的意志也会越来越强，意志增强了，自然能静坐更长的时间，观想的时间也随之增长。

    正所谓，一阴一阳谓之道，有静亦有动。

    在这期间，杨玄真除了教大家观想之法，也会教大家一些简单的拳法，还教了大家两套比较容易练的步法。

    转眼间，过去两个月，小鱼静静的坐在小河边，额头上冒出细细的汗珠，身体轻轻的颤动。

    杨玄真，小龙女，以及其他孩子们都看着小鱼。

    大牛有些紧张的问，“玄真大哥，小鱼怎么了？她没事吧？”这小鱼是他的媳妇，平时的时候，两个人喜欢打闹，当对方出事了，大牛又非常紧张了。


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