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    可是，人为刀砧，我为鱼肉，担心也没用啊。

    大家只能提着心，看着范天雷从看台上走到队伍前。

    范天雷目光缓缓地从大家的脸上扫过，表情始终是一副皮笑肉不笑。

    一副就想挖坑，埋死你们这些小王八蛋的样子。

    “陈善明，他们这样站着，跟我大眼瞪小眼，似乎看我很不舒服。

    “我也觉得看他们这副鸟样子很不舒服，你是不是给他们换个舒服点的姿势？”

    突然，范天雷朝站在一边的陈善明大声喊道。

    陈善明立即心领神会道：“是，我马上给他们换个舒舒服服的姿势。”

    说完，陈善明立即转身面向队伍，提高声量道：“都有了。

    “后倒！”

    大家立即听令，整齐划一的朝后摔倒在草地上。

    陈善明点点头，接着便又下令道：“端腹！”

    这个后倒呢，不是我们平常的向后慢慢倒下的。

    而是特战部队训练中的后倒，即站着直挺挺地向后摔倒。

    那要是没有专门训练过，摔下去就是一身伤。

    当然，这种后倒对苏皓然这些在特战队是菜鸟。

    在原来单位却个个是精英的兵。

    倒也是没什么为难之处。

    接下来端腹姿势对他们来说，才是一种考验。

    端腹做起来很容易。

    无非就是平躺，然后把脚抬起来呈45°。

    基本上没有什么训练基础的人都可以顺利地做出这个动作。

    可是，想要保持住动作不变，就非常困难了。

    这对训练者的要求就很高。

    一般来说，普通人可以保持这个姿势半分钟左右。

    苏皓然是知道电视剧情的人，听到陈善明的指令。

    又看到范天雷老狐狸的表情笑，知道这剧情还是电视剧情了。

    只是，他隐隐觉得到时候，原来是让何晨光背条例。

    恐怕现在就会换成他了。

    范天雷因为他肆意隐瞒化妆渗透中过关的办法，正憋着一肚子不舒服呢。

    怎么可能不抓住这样的机会，趁机好好修理修理他？

    唉，既然如此，那我就接着吧。

    范天雷，你尽管放马过来。

    你现在整得我越死，到时候我想办法让你和张丽娜复婚了。

    让我姐弄死你。

    看看谁的手段更狠。
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