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    把鸡喂好，牧云抬头看了看天空，已经被血红的夕阳染红。

    “如今正好是夏天，吃点清凉消暑的东西吧。”牧云想着，站起身回到后院厨房。

    晚饭准备的十分简单，西红柿炒蛋，凉拌黄瓜，以及一碗白米饭。

    夏天炙火之气弥漫，稍有不慎就容易躁火上身，引起身体炎症。

    比如，喉咙肿痛，口腔溃疡等症状。

    牧云很在意这些东西，这些对于普通人没有什么影响的疾病，曾经对于他来说，曾经是灭顶之灾。

    十年以来，阴阳调和这四个字，贯穿了牧云生活的一切。

    十年前，灵气复苏，牧云穿越过来接手这残破身体的时候差点死了。

    那时候的这少年的灵魂已经消散，身体虚弱不堪，一身疾病。

    他父母到处给他求医问药也无济于事，都要绝望了。

    恰好赶上灵气复苏，本以为让他修行保命，却被人评价为不通灵气，如泥人一般。

    魂穿过来的牧云自然不会坐以待毙，不就是为了长生么？养生不比你修仙安全得多！

    前世本就是中医按摩师的牧云，开始了养生之旅。

    食补，药膳，锻炼，按摩，养生，一天二十四小时精确到每一分钟。

    十年来，每天除去八个小时的睡觉，剩余的时间牧云不是在养生锻炼，就是准备养生锻炼。

    十年的坚持与自律，换取了巨大的回报。

    两年后牧云的身体就已经开始逐渐好转，五年之后，牧云身体已经接近正常人的水平。

    八年后，他已经和常人无异。

    而在大约半年前，一觉醒来，牧云感觉到自己的身体似乎达到了一种特殊的圆满，身体上不仅仅没有任何不适，还有一种无法形容的舒适之感。

    经过再三确认，他发现自己身体已经完全恢复健康，甚至常年的养生锻炼，让他的身体要比同龄的其他人强壮许多。

    也就是从那时开始，牧云发现自己能清楚的看到阴阳之气，不仅可以进行彼此调和与控制，甚至还可以形成至纯的特殊火焰。

    晚饭之后，牧云躺在床上习惯性的给自己的胃部按摩一下，促进胃部的蠕动和消化。

    他如今已经不需要如此繁琐的养生了，但这是十年来养成的习惯。
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