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    “老爷，现在已经是巳时过半了，您一定饿了吧，我让人准备了苁蓉羊肉粥，不知道合不合您口味。”

    宁紫烟一边帮着刘枫整理衣带，一边说道。

    “你吃了没有？”

    整理好衣裳之后，刘枫走到外面，桌面上摆着一大碗冒着热气的肉粥，闻起来还挺香的。

    宁紫烟脸色微红，“妾身早上起来的时候，已经在翠柳苑那边吃过了。”

    “哦。”

    刘枫点了点头，端起碗就喝了起来，温度刚刚好，因为昨晚消耗了不少体力，一大碗肉粥很快全部进了他的肚子里面。

    填饱肚子之后，刘枫站起来，拉着宁紫烟柔弱无骨的双手，看着她道：“我先去忙了，你今天好好休息一下，要是在院子里面待得闷的话，可以去陪陪我姐。”

    “嗯。”

    宁紫烟乖巧地点了点头。

    离开宁紫烟居住的院子，刘枫先去刘玥还有林婼彤的院子里走了一圈，然后才来到练武场，开始进行日常的站桩。

    自从练习了桩功之后，他的身体是强壮了不少，原本瘦弱的身躯已经练出了肌肉的轮廓，但是经历了昨晚的事情之后，他感觉自己还远远不够，强壮的体魄，对于男人来讲太重要。

    【桩功lv1(熟练度91/100)】

    从系统上的熟练度可以看出，他的桩功很快就要升到二级了，在所有技能之中，这门技能他花费的时间最多，但是相比于其他技能，桩功升级的速度相对较慢。

    不管是箭术还是剑术等等，都可以通过实战来加快熟练度的提升，而桩功除非是用技能点，否则就只能靠水磨工夫，一点一点来提升。

    站桩是一件枯燥的事情，没点耐心的人，根本坚持不了多长时间。

    刘枫保持桩功的姿势，足足过了一个时辰之后，熟练度才达到100，然后提升到了2级。

    当桩功提升的一瞬间，他感觉全身的肌肉乃至每一颗细胞，仿佛都浸泡在温泉里面一样，毛孔里面排出大量的汗液，随后全身的肌肉开始变得更结实而富有韧性。

    原本只是稍显轮廓的肌肉，现在立刻变得明显了起来，力气也增长了一截。

    刘枫心情大好，有了系统，别人需要数年功夫才能达到的成果，他只需要花点时间，把熟练度升满就能够轻松达成了。
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