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    商量了一下，秦羽和莫苍生又聊了一会，等两个小时之后，再一次来到了演武场。

    这一次再也不像一开始那样，所有人现在看着秦羽，目光中都充满了崇拜。

    “好了，训练现在正式开始，今天的训练课程，是练习呼吸打坐。现在所有人都按照我说的做。”

    秦羽开口，把武经之上的呼吸打坐方法，交给众人。

    这是真正的古武锻炼方法，能够极大的激发人体潜能，强化人的身体素质。远不是现在的散打、健身训练能够比拟的。

    非要说起来，这算是人体科学的一个方面。

    通过呼吸与打坐，利用空气来锻炼自己身体的内脏。

    肌肉好练，内脏难练。

    内强则外壮，善养气者筋骨健壮！

    当前的生物学也有研究，生物的体内，具有很强的可塑性，如果有好方法去开发这种可塑性，那能够极大提高生物的各项能力。

    而秦羽教的，就是这种方法！

    听到秦羽的话，众人有些意外，没想到他们的第一节训练课，竟然是练习这个？

    不过虽然疑惑，可是有之前的事情，众人却都十分配合，全都按照秦羽所言开始练习起来。

    莫苍生也很纳闷，秦羽怎么会教这个，不过虽然不知道原因，可是他也知道秦羽绝对是自己的目的，当下也好奇的按照秦羽说的开始动了起来。

    整整三个小时，整个演武场一片鸦雀无声，只有一阵阵有规律的呼吸声，若有若无的出现。

    当训练课结束，秦羽拍了拍手，示意所有人站起来。

    这一下，众人立马感觉到了不同。

    “咦？我，我怎么感觉自己的身体，好像轻了很多？”

    “卧槽？我，感觉自己的力量，似乎增大了？”

    “嘶，我竟然能跳这么高？天，我现在绝对可以扣篮了！这，这真是不可思议。”

    “哎呀，我的听觉好像更加敏锐了？”

    人群中，响起一阵阵诧异的声音。

    莫苍生也充满了震撼。

    这三个小时下来，他只感觉前所未有的轻松，而且似乎都年轻了一些，精力充沛，有种如狼似虎的感觉。

    这小子，这是什么神奇的训练方法？

    看着秦羽，不仅是莫苍生，众人都是一脸震撼。

    秦羽看着这些人，也不住点头。

    不愧是精英，三个小时就有这样的效果，让人惊喜。

    “好了，今天训练就到这里，回去之后，不允许躺下睡觉，就用这种呼吸方法打坐入睡。明天上午八点，在演武场集合，我还有其他安排！”

    秦羽说完，让众人解散。

    莫苍生一皱眉，询问道：“小羽，明天你有什么新的打算？”

    秦羽笑了笑，道：“明天你就知道了，不过到时候，你可不要被吓到了。”


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