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    范天雷的话一出口，张余的面色变得有些凝重起来，很显然，老范又开始坑人了……

    “躺下，端腹。”

    此言一出，陈善明看了看在场的人，大声道：“全体都有，左右一臂距离，前后两臂距离，向右看齐。”

    “向前看。”

    陈善明看了看已经准备好了的众人，大声道：“后倒……”

    随着陈善明一声令下，张余等人全部都是毫不犹豫的躺了下来，随着张余等人躺下来，这时候的陈善明继续大声道：“端腹。”

    一声令下，张余等人纷纷开始端腹。

    这端腹，对于核心来说是一种巨大的挑战，核心不稳，端腹的时间也就不会太长，不过，张余他们都是经历了一段时间的训练，多多少少还可以坚持一段时间。

    这时候的范天雷面带着笑意，笑呵呵的开口道：“这电影都看过吧？特种部队选人啊，这个开场啊都有一段开场白，但是我想啊，这没什么新鲜的，多余的话啊，我就不多说了，不过，这其中有一句话啊……我得给你说说。”

    “你们啊，刚刚进入狼牙，所以啊……你们身上每个人都会有一百分，如果这一百分你们扣完了呢，代表着你们就要离开狼牙，回到原部队。”

    “至于回到原部队，丢不丢人，那可就是你们的事儿了，所以啊……愿不愿意回去，就看你们自己了。”

    “但是接下来呢，才是我要说的话，我主要说五点。”

    这话一出口，这令张余脸色一黑，暗暗地骂道：“马蛋的，就知道这老小子没安好心，之前在化妆渗透，敌后侦察的时候，把自己的位置报告给老温，也就算了……没想到又玩这么一出。”

    张余冷哼一声，经过昨天激发初级体力基因的潜力，这让他的体力也是成倍的增加，虽然他的身体素质还是210，但是……他的韧性比之前不知道强了多少倍，而且他还感觉自己的身体素质，提升速度也在加快。

    更甚至……他还察觉到，在自己达到了一个极限的时候，自己体内的细胞，就会涌出许多的力量，那种力量在补充着自己的消耗，让自己的恢复变得极快，也就是说，他的恢复能力在这一刻变得极强。

    举个例子，以前需要一个小时才能恢复过来，那么现在，只需要五分钟就可以完全恢复的过来，甚至，在这使用的过程中，还可以一边消耗一边恢复，如果说这恢复的赶不上消耗的，就会造成他的体力大量的流逝。
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