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    苏曼看看时间刚到12点，便准备打车回去，刚走出饭店，一个高挑的身影走了过来，苏曼一愣：“你怎么来了”

    沈东不满的瞪着她：“你给大哥吃什么了，一大早上回去就开始拉肚子”

    苏曼汗颜，仔细一想，貌似就喝了一杯牛奶吧。

    她很快反应过来，事实上，牛奶是西方人的饮食金字塔中最不可或缺的一环，直接占据了饮食金字塔的最上面两层的重要位置。

    饮食金字塔，形象的表明了人类健康饮食的构成，最底层是粮食，上面一层是蔬菜和水果，再往上一层则是鱼肉蛋奶，最顶层是糖类和脂肪，这些食物的分量随着在金字塔上的层数升高而逐层减少。

    所以我们平时常说，要多吃蔬菜和水果，不是没有道理的。

    西方人的饮食金字塔中，牛奶的提炼物黄油占据了最顶层，牛奶占据了第二层，而中国人的传统饮食金字塔中，并没有牛奶这一项。

    这是由东西方的生活传统决定的，东方以种植业为主，所以豆制品很多，而西方长期都是畜牧业占据主导地位，奶制品更常见。

    事实上，豆浆里的营养成分并不比牛奶少多少。

    而千百年的影响累积下来，导致的结果是亚洲人并不十分适应奶制品。

    虽然现在牛奶总是伴随着补钙出现，但是其实很多亚洲人都有乳糖不耐症，换句话说，就是难以吸收。

    空腹喝牛奶很容易导致腹泻，解决的办法是和淀粉类食物一起食用。

    苏曼心里有了几分愧疚，紧走两步，跟在了沈东身后，上了车子，沈东把车子开的飞快，十分钟不到就到了家，把苏曼放下后，吩咐道：“他休息了，你别打搅他。”

    看着苏曼点了点头，沈东一踩油门，车子刷的一下再次冲了出去。

    苏曼站在玄关处，想了想，把鞋子脱了，光着脚丫，蹑手蹑脚的上了楼，昨天睡的晚，早上起的早，今天又是兵荒马乱的一天，她实在倦极，很快睡了过去。

    睡的正香时，听到扣扣的敲门声，她一下惊醒，跳下了床，拉开房门，沈西城一脸倦容，单手撑在门框上，扫了她一眼，声音沙哑的道：“沈东惹事了，我得去看看。”

    苏曼愣愣的应了声，待沈西城转身向外走去，她一下反应过来，一手抓起了挂在门边的外套，追了上去：“大哥，我跟你一起去”

    沈西城诧异的看了她一眼，片刻后，点头道：“也好。”

    说着，他很自然的来牵着苏曼的手，大步向前走去。

    沈西城的手意外的干燥而温暖，让苏曼的心一定，缓过神来的她这才发现，不知不觉中她已经把沈家的两个兄弟视为亲人了。

    沈西城也开快车，但是他的快车像是在坐地铁，让人无比安心，而沈东的快车则是云霄飞车，忽上忽下的不想再坐第二次。

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