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    姿势是死的，人是活的，在扎马步过程中，保持姿势不变的同时，亦可通过调整呼吸和身体肌肉的律动，来缓解身体的疲惫，通过马步桩逐步打熬着身体各处部位。

    就好似骑马之时，在马背上掌控平衡那般，一点点的寻找一个身体的平衡点，这个平衡点寻找到了，马步桩也就算是入门了。

    醉心于一件事之中，时间往往过得很快，马步桩扎了约莫半个时辰，徐天涯也终于到了极限，身躯有些控制不住的往后倒去，但练了大半月马步桩的效果也在此时显现出来，已经酸痛不堪的双腿习惯性的一个后撤，整个人稳稳的半蹲于地。

    “每次扎完马步，用这个擦一次，擦至发热即可。”

    徐天涯刚准备站起来，一个酒坛便伴随着声音突然袭来，下意识的，徐天涯猛的一跃，一把将酒坛抱在怀中，匆忙落地不过两步，身躯便稳稳立在地面。

    这时，徐天涯才有些后怕的看了一眼怀中的酒坛，幸好，完好无损。

    “不错。”

    罗管事难得的夸奖了一句，神色之间第一次露出了一丝赞赏之意。

    这一下，倒是轮到徐天涯有些不知所错了，近三个月里，这罗管事的性格徐天涯也摸透了一点。

    望牛镇因地处终南山下的原因，这里的全真下院，也不同于其他全真下院，没有那么多杂事需要处理，这罗管事，也自然很是清闲。

    没什么事需要处理，这罗管事每天就两件事，要么他自己一个人默默练武，要么就是在院中指点众弟子习武。

    其性格有些沉默，似乎不怎么爱说话，除了偶尔指点武学，其他时候，大都只是看着，一言不发。

    这样的性格，可是极少见到他夸过谁，这突然一夸，徐天涯还真是有些惊喜。

    但紧接着响起的声音，又让徐天涯的心跌到了谷底。

    “你的马步桩也算是入门了，以后你不用每天都来这里了，每月初来这里一次即可。”


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