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    里面主要讲的是，如何让修炼者调整自己的呼吸深浅和快慢。

    几天过后。

    秦元的呼吸逐渐变得绵长起来，一呼一吸之间，可以一连持续数日。

    【恭喜宿主，你成功掌握了龟息神功的第二重境界，潜息！】

    秦元没有丝毫放松，继续修炼龟息神功后面的两重境界：真定和出定。

    这两重境界十分晦涩难懂。

    不过，由于秦元拥有【天纵奇才】的顶级悟性。

    仅仅花费了半个月的时间，就将龟息神功后面的两重境界成功掌握。

    真定可以让人随时随地的进入修炼状态。

    比如吃饭、睡觉、行走，甚至是打斗中，都可以进入修炼状态。

    至于出定，则是让人随时随地的结束修炼状态。

    成功掌握这两重境界之后。

    秦元不管什么时候，不管身在何处，都能进行修炼。

    “呼……”

    学习完龟息神功，秦元不禁吐出一口浊气。

    此时的他，精神面貌焕然一新。

    身上的气质也变得更加超凡脱俗了几分。

    经过一番考虑之后。

    秦元将境界压制在了洞府境的第五重。

    对于其他弟子来说。

    短短五年的时间，从筑基境初期修炼到洞府境第五重，简直就是逆天一般的存在。

    毕竟，这可是提升了足足十五重小境界！

    更何况，中间还要突破筑基境的瓶颈。

    这么算起来的话，秦元将境界压制在洞府境的第五重，已经很高了。

    接着，秦元拿出禁地的通行玉牌看了一眼。

    只见上面的修炼日期，还剩下不到两天的时间。

    于是他结束打坐的状态，跳出灵泉，然后轻轻震了一下身上的法袍。

    只见一阵水汽突然从他身上剥离出去。

    原本湿漉漉的衣服和头发，瞬间变得干燥起来。

    “趁着还有时间，不如在宗门禁地里转上一圈，看看能不能找到极品灵宝和草药。”

    说完，秦元身形一闪，很快消失在了原地。

    青云宗的禁地属于露天式的空间。

    四周布下了强大的结界，将其隔绝成独立的小天地。

    别说是化神境的修士，就连合体境的强者都无法强行闯入这处禁地。

    半柱香过后。

    秦元在禁地里发现了一片茂密的树林。
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