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    下面给大家说一说，遇到鬼压床之后该如何解决脱困，没准能用得上。

    从意识层次的角度讲，连环梦是意识处于潜意识回归和未回归之间。

    而鬼压床是意识完全回归，但肉体却没有被相应激活。

    我们每次入睡都有一个浅睡眠到深睡眠的过程，这个相信不少人已经了解了。

    在这个途中个人的思维意识，也就是控制理性的这一部分，会逐渐瓦解放松，回归到更深层的潜意识状态。

    意识给人赋予了自我和世界的规则，当你睡眠了，你就开始丧失自我意识，只剩下一个本能的觉知。这个觉知能够照见你潜意识的活动，所以，你之所以能够记得你是怎么做梦的，都靠它。

    觉知是贯穿人的清醒与睡眠之间，相当于一个被动技能。它是人最深层的根本意识，它的功能也很单一，就是照见，反馈。

    你可以把它当作一面镜子。人在入睡后，除了听觉不会被关闭，剩余的嗅觉，味觉，会被完全关闭，而触觉，会被大大衰减。

    同时，人体会启动一种自我保护机制，那就是肉体抑制。

    当意识沉入潜意识中，人的肉体会被暂时抑制起来了，也就是说，本来你意识是掌握肉体的控制权的，当你入睡后，你把这把钥匙交给了潜意识，潜意识会代为管理你的肉体基本活动，例如简单的翻身，拉被子等等。

    并且不会因为你做梦而做出危险的行为举动。当你的意识处于沉与不沉之间，你会发现，你在潜意识中觉醒了一部分意识。

    你知道你正在做梦，你试图清醒。但是由于你觉醒的意识力量不足，你依旧会被困在潜意识中，这时候，梦境的表现就为不断的试图清醒，但是又不断的重新沉入梦境。

    想要解决这个问题的办法其实很简单，不要把意念集中在我要起床的想法之中，因为你已经把起床控制肉体的钥匙交给了潜意识，钥匙不在你的手上，你是肯定起不来的。
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