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    “完美肌肉...”

    李夜看着系统背包里的这本秘籍研究了起来。

    然后很快的便从其中得知到了具体的内容来。

    按照这本秘籍的内容解释。

    人类的肌肉分为三种。

    1.拥有爆发力，但无法持久使用的白肌。（快缩白肌）

    2.虽然拥有持久力，按不具备力量的红肌。（慢缩红肌）

    3.具有两方肌肉优势，没有一丝一毫的赘肉可言的粉红色肌肉。（快缩红肌）

    ......

    其中快缩白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，又称作快速运动单位。

    它的纤维横断面较粗，较多的肌原纤维，因此肌群容易发达粗壮。所以一般正常情况下，进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维。

    不过。由于它的肌红蛋白和细胞色素较少，因此虽然运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差...

    健身房里的肌肉一般都是这种，看着块头大，力量也强，但是遇到长久的体力活就受不了。

    ......

    接着，便是慢缩红肌纤维了，它属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。

    这种红肌纤维与白肌纤维相反，含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，因此在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。

    古代农村里的农民们便是这种肌肉，看着身材矮矮小小，但即便是大婶大妈这种的，也能轻轻松松提起百来斤的物体。

    ......

    而最后，便是最为恐怖的粉红色肌肉了，它属于这两种肌肉之中的变异体。

    这种肌肉虽然也隶属于红色细胞，但其本身却分属于快缩肌分类，因此不但在耐力上极佳，在爆发力方面也是极强。

    因可以说是同时兼具了两种细胞的所有优点，几乎可以说是人体身上最完美的肌肉细胞。

    当然...

    正常情况下而言，普通人类的慢缩红肌，快缩白肌，快缩红肌比例为50%，25%，25%...

    无法更改，普通人再怎么修炼也只是把这比例中的肌肉变强大而已。

    这是属于基因方面的限制性，正常人很难更改。

    不过...

    这完美肌肉训练法，却是恰恰的违逆常规，通过极为残酷的训练将人体所有肌肉都训练成粉红肌肉的法门！！！

    漫画里的岬越寺秋雨，便是通过这种法门，将自己的全身肌肉修炼成了粉红肌肉，明明看上去身材和普通人一样，但是一举一动都能爆发出极为恐怖的杀伤力来...

    读取到这里，李夜的眼睛已是唰的一下亮了起来。

    这不就是他所需要的训练法门！！？

    有了这训练法门，再搭配雷电之力淬体。

    他完全有希望做到在短时间内将自己的力量，敏捷，体力三方向身体素质达到极限啊！！！

    而到时候，随着他其他身体素质的提升，他的右臂力量想必也会更强！

    “这玩意，真棒啊！”

    李夜美滋滋起来，喜笑颜开。

    唰的一下继续阅读起了后面内容，得到了这训练法的具体修炼法门。

    接着，整个人都裂了开来。

    “......”

    “......”

    “.......”

    他瞬间的便沉默了三秒。

    然后。

    “坑爹啊！！！”

    这玩意的训练方法，着实有些恐怖，他都怀疑自己按照这个训练方法训练会不会死人...

    太坑了，他好想拿些东西砸了摔！！！

    不过话说回来...

    真要按照这个标准去锻炼的话...

    他应该能每天被系统奖励个四五分吧...

    ......
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