第(1/3)页

    终于，那位“前辈”的点拨来到了关键。

    “正念、心流，这些特殊的心灵体验，即使是普通人，在机缘巧合的时候也可以做到。

    而对我们这些注定非凡的‘心灵能力者’来说，却是点亮【天赋星环】的第一步！

    从专注你的呼吸开始吧。

    呼吸是意识的锚，也是打开心流的钥匙，当风浪渐起时，只要锚还在船就不会飘走。

    不管有什么杂念试图吹乱你的内心，只要掌握呼吸就没有问题！”

    不知不觉，那个声音变得无比轻柔，让人不由自主就要跟着那个声音行动起来。

    吸—止————呼——

    盘膝坐在地上的肖恩，已经迫不及待地将所有注意力都放到了自己的呼吸上。

    没有刻意去控制，但吸气、止息、呼气的时间却自然而然达到了1:4:2的完美状态。

    果然是真传一句话，假传万卷书。

    早在关口门前徘徊了多年的肖恩，本来就只差着一层薄薄的窗户纸。

    此时获得关窍后，简直一捅就破。

    “咦？”

    就连那位时刻关注着这里的“前辈”，也不禁发出一声女性的惊呼。

    但此时的肖恩已经完全注意不到外界的动静了。

    当精神跟随着呼吸渐渐放空的时候。

    肖恩脑后那一轮璀璨的【星环】忽然自行浮现而出，好像一道日轮轰然跳出了海平面。

    呼吸、心跳、触觉、感知...一切都好像一下子来到了最理想的状态。

    让他渐渐找到了某种心灵中的支撑点，将整个人生和位格都高高支撑起来，再也不入凡俗！

    而当肖恩完全专注于当下的时候，忽然间就想明白了人生的很多道理。

    抑郁症的人为什么会痛苦？

    因为他总是活在过去的回忆里面，一遍一遍地回忆那些痛苦的细节，不断地加深痛苦的体验，怎么能不痛苦？

    焦虑的人为什么痛苦？

    因为他总是活在未来，脑子里都是那些还没有发生的事情，甚至根本不会发生的事情。

    把未来的压力放在今天的自己肩膀上，怎么能够不痛苦？

    强迫症的人为什么会痛苦？

    因为他总是反复地想一些没有多大意义的事情，明知道没有必要，但就是控制不住自己的想法。
    第(1/3)页