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    “哗啦~”

    再次游了回来，二狗如浪里白条般窜上岸，抓了一把地上的雪花就往身上涂抹，对着镜头道：“嘶……好冷。冬泳对身体有益，但体弱的同学千万不要单独去尝试，这绝非一般人能忍受得。我现在双腿、双手都快失去知觉了。没有火，没有太阳，还不能马上穿上衣服，身上的水马上就会结冰穿上衣服会很容易感冒。这个时候你可以抓一把雪在体表擦拭，利用雪的低温，将身上的水渍结冰，然后擦掉碎冰就行了。”

    他接连抓起雪花，直将皮肤擦的发红才罢休。又抓起外套，在头发上使劲擦了起来。感觉鼻涕有些发堵，知道不能再吹风了，才赶紧穿上衣服。

    摆开架势，步法不丁、不八、不弓、不马，即用拥搓步跺碾步和翻身跺子。边走步法还口中咏唱歌诀，“意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇。”

    然后就开始练起八极拳来，“金刚八势！”

    “撑锤，崩弓窜箭急”

    “降龙，五岳朝天锥”

    “伏虎，**扑地锦”

    “虎抱，圈拦虎抱急”

    “熊蹲，熊蹲硬靠挤”

    “劈山掌，劈山斧加钢”

    “探马掌，登山探马准”

    “鹤步推，鹤步推山稳”

    陈二狗口中大喝着歌诀，打起这一套八极拳金刚八势来格外专注，“八极拳劲力讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势;憾，如震撼山岳;突击，为用法突然，动作干脆。一发力，需要贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。”

    他声音低沉有力，哪怕是隔着屏幕，也把直播间几万人听的热血沸腾。

    还要配合身法九要打拳，武术界历来就有，“传拳不传步，传步打师傅”之说，可见步法在实战中的重要性。把拳脚练得再好如果没有灵活的步法，则难以接近对方取得有效的打击。常言道，“百练不如一走”，灵活多变的步法既可以使对方凶猛的攻势化为无形，又可以出奇制胜、转危为安。

    另外，在前进、后退、左闪右躲的移动中，始终保持重心的稳定平衡，也是需要有正确的秘传步法，这样才能做到“步到手到，出招见效。”
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