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    现在的训练已经是数着时间练了，每一天的训练计划都是随着林远的各种身体大概的一个情况，进行做出调整。

    三月份，距离四月份只有一个月了，所以胡教练已经开始进行提前规划这么一个赛前调整的训练计划了。

    这次四月份的全国田径大奖赛，本来按照师兄许志华的打算，是不准备去参加的，毕竟许志华觉得自己什么比赛没有参加过呀。

    还需要参加这种比赛吗？毕竟自己可是连国际大赛，国内最高荣誉的比赛都参加过的男人，完全不需要去参加这种比赛。

    这倒是引起了胡教练反对，直接当场批评师兄许志华。

    “你这个叫什么，已经没有了冠军的实力，倒是这个冠军的脾气和自信一点没少呀。”

    师兄许志华听到了这胡教练的话，也是脸色有点红，毕竟许志华现在确实已经没有了全国冠军的实力了。

    等自己实力恢复以后，最多做多也只能算是个国内前几的水平，毕竟这个实力恢复可不是想恢复到巅峰你就可以恢复到巅峰的。

    胡教练看到了这一直都有些嬉皮笑脸的许志华这副模样开口说道：“这次比赛你也参加，就算是提前开始恢复比赛，也尽量的去适应这种比赛的过程，毕竟你已经是一年多没有参加什么比赛了。”

    这话也算是重新让师兄许志华知道自己的实力，认真的点了点头，明白自己确实应该改变一下自己的心态了。

    三月份中旬，林远站在田径场上，今天再次测试一下成绩之后就开始进入一个阶梯式的赛前调整，进行调整比赛状态了。

    不过这个阶梯不是一阶一阶往上，而是一阶一阶往下，毕竟是逐步递减训练量的一个形式。

    这也是胡教练提前就和林远打好招呼的，而师兄许志华的话，恢复训练相较于林远会晚上一个星期。

    毕竟胡教练的潜意识觉得，师兄许志华的大赛经验比较足，对于这个比赛的状态调整有较好的效果。

    其实胡教练不知道的是，林远前世可是顶级的运动员，对于这个赛前恢复，调整状态自然也是有一套自己的方法。

    按照正常的赛前调整，一般情况下都是采取比赛前几天就开始测试成绩，不过胡教练没有这么做。

    按照胡教练的说法，赛前调整状态是一个周期性的，如果突然赛前某一天测试，将会打乱这种周期性的状态调整。
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