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    当然这是根本不可能的，如果直接高强度的训练计划。

    林远估计是前一天还在田径场训练，后一天就躺在病床上进行一个身体养伤情况了。

    接下来的这段时间里，林远也是逐渐的恢复自身的训练状态。

    “基本你的一个训练状态也是恢复的七七八八了，待会我们进行一下为期两天的测试，二百米和四百米，成绩估计也会略差于奥运会比赛的成绩，这个是很正常的一个现象。”毛教练对着已经在田径场开始做热身的林远提醒道。

    林远也清楚，自己的身体还没有恢复到自己最好的状态。

    虽然说自己的一个竞赛状态，自己可以通过任意属性点的加成达到最佳，毕竟林远现在自己已经是加点了，但是身体方面的状态还没有达到最好。

    热身慢跑完，开始来到直道上，做行进间的一个热身活动，让身体彻底的热身开来。

    此时的毛教练已经开始调试待会测试四百米的电子计时设备。

    林远扭着脖子走到了起跑线上的起跑器前，手里拿着一把小皮尺，蹲下来调试起跑器的踏板角度，然后认认真真的开始用小皮尺测量起跑器的前后脚的一个距离。

    力求做到精准无误，这也是用恢复训练期间的一部分时间，进行了这个起跑器方面的精细调整。

    通过这些青华大学教练的力学角度，还有林远身体的在起跑发力的各个程度进行对比，才得出来这么一个起跑器的距离摆放。

    不过这么一个起跑器的摆放对于林远的四百米提升是非常细微了，不过毛教练也说了，可以提前给到时候有可能会涉及跑的一百米做准备。

    林远调试完踩上起跑器，自己试跑出去，感觉确实基本上是没有问题，完全契合自己的起跑。

    林远回到起跑器，缓了一下自己的情绪和呼吸，对着毛教练和其他教练比了一个ok。

    蹲下起跑器，双手撑地，让自己的双脚踩上起跑器的踏板，慢慢的将自己的双手撑到起跑线后面，略大于肩的摆放好，放缓自己的呼吸。

    “各就各位，预备。”
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