第三十章 省青队的消息-《男排,男排》
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主要原因还是他自我感知后调整的效率很高,练的效率好些。当然,比起别人来说,也要更累些,就连原本打算这学期上的体能和专项力量上的项目,卢林也暂时的放下了。
比如现在这个发球,连续的发,连续的大力挥臂,变着角度和弧线的打。十几个球砸过去,体力上的消耗是很大的。
不过,林幕和卢林就是希望有这样的训练效果。现在的林幕哪怕是连续打的时候体力稍有不济,身姿上略有变形时,依然能自我调整着发出很高水准的球来。
不说指哪打哪,但精确度真的让他们有些感慨。
“先休息下,一会再练下一组!”
身边的球架空了,一组发球训练结束,卢林喊停了林幕。
他的人没停下,扫了下全场的学生后,人向着魏潇的方向走去,他要去给魏潇扣球。
魏潇是唯二能享受到卢教练亲自扣球的人,当然,不是说大家没机会,他们多少都试着接过。
只是大家有些享受不了卢林的扣球,训练效率实在低了些。
排球的训练其实很系统,体能训练这个不用说,就技术而言,先练准备和移动,空手的、持球的,一点点的磨基础。
这方面考验的东西就是努力和天赋,林幕和魏潇就属于两者皆有,而且很拔尖的那种。
然后依次练垫球、传球、发球、扣球也包括拦网。
练习时,先练徒手动作,再练固定点的击球,再练各种滑步、俯身以及飞身鱼跃等等。
基础要夯实了,才能接的起更大力量更多变化的扣球。比如像卢教练抛的球、扣的球,最后才是过渡到打正常的球!
可以说不管什么位置,他的训练基本就是按照这样的一个程序在进行。
等到基础比较牢实的时候,才会根据位置有针对性的练。
魏潇是经过卢教练和林幕倾心指导和纠正过来的,刚开始的时候甚至是有些拔苗助长的狠练。那会儿的私下开小灶,包括魏潇和巩成,都是极为严苛的。
是靠着魏潇的决心和林幕拉着拽着一个球一个球硬砸出来的,巩成也只是稍差几分。
当然,他们的位置特点,他们没有像林幕这样苛刻的练全面,魏潇的扣球和发球没了。
而巩成是二传,他不需要像魏潇这样全身心的练防,他也有他的针对所在。扣球和拦网他需要练,但更多要掌握的还是,如何观察场中形势和快速了解球员跑动、进攻特点,以及各种角度和力量上的传球组织。
而这一点,往往也是决定一个二传好坏与否的关键,巩成有这样的天赋,而二传的天赋就是这样的一种灵性。
“老林,来,来!”
林幕走到场边时,陆鸣主动招呼着,接着递上了一瓶水。
陆鸣这里的人有4、5个,都是训练间歇休息着。刚刚似乎聊起了一些话题,看大家的表情不错。
接过水,林幕微笑的跟同学们点点头,算是打了招呼。
水是学校准备的,走的是公家的账,这也是他们这次打了省队比赛后,校长拍板给他们的福利。
林幕还听卢林说过一些可能的其他福利奖励,包括期中和期末的考核奖励,林幕偷偷的还算了算,似乎他能拿不少奖励,或许是不少钱。
当然,可能没有那么夸张的数字,对于记忆里见过钱的林幕来说不算多,最多估计也就是几百。但对于现在的他来说,几百块也足够他改善伙食过一段日子了。
“老林,给你说个消息!”
陆鸣有些神秘的笑着道:“省青队从我们这里走以后,真的是全省打巡回教学赛了!”
林幕点点头,卢林说过,好像他们那天吃饭时省青队的教练说的。打算的也是作为今年省青队的一项选拔项目。
不过,看陆鸣的架势,说到这个挺古怪,看起来情况有点特别。
陆鸣笑的欢了些,继续道:“这段时间他们去了5个地方,打了5场,最后直接回了庐州,和庐州体校又打了一场。你猜猜结果怎么样?”
林幕努力的控制着自己翻白眼的幼稚动作,勉强自己当了回捧哏,:“怎么样?输了几场?”
陆鸣的脸有些胯,埋怨道:“你怎么一下子就这么猜?”
林幕有些吐槽,“你都笑的这么幸灾乐祸了我还能猜不出!”
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