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    第41章    （注）预备修炼

    “啥？”

    张翟一愣，这小家伙刚刚说了啥，身体的变化，她会有这方面的解决办法？

    张翟低头望去，莉斯小脸上的红晕都没有散去，这让他很是担心：这小家伙的脑袋是不是烧坏了？

    据张翟所知道的信息当中，历史上是没有丘丘人变回人类的记录吧，难不成...

    张翟没有再去理会莉斯，起身去准备修炼所需要的东西的了，那就是：食物！

    大量的食物！

    从《基础炼体决》中，张翟得知其分为十式，每一式都有其主要的功能，例如：

    第一式：消化掉体内所有的脂肪，统一管理分配，直至全身均匀分布，是为【消脂】；

    第二式：炼化体内所有的蛋白质，统一管理分配，直至全身均匀分布；是为【炼质】；

    第三式：聚集身体内所有的能量，统一管理分配，直至全身均匀分布，是为【聚能】。

    这是前三式的大抵内容，主要是管理身体内所有的脂肪、蛋白质以及能量均匀分布的基础，在之后就是后三式以及末三式。

    后三式的功能里的大抵内容为：

    第四式：打磨体表肌肤，直至光滑无皱，毛孔任意松缩，是为【磨皮】；

    第五式：淬炼体内骨骼，直至刚斩不断，骨质坚硬胜钢，是为【淬骨】；

    第六式：刺激肌肉纤维，直至无处拉伸，肌肉易刚易柔，是为【刺肌】。

    末三式就与前面完全不一样了，其大抵内容为：

    第七式：磨炼五脏六腑，强化内部抵抗力与始动力，是为【强身】；

    第八式：淬磨神经血管，增强对外感知力和源动力，是为【健体】；

    第九式：统合整个身躯，完全掌控身体每一寸肌肉，是为【合一】。

    总的来讲，从第一式的【消脂】一直到第九式的【合一】为止，便是《基础炼体决》的主要修炼内容了，每一式，便代表一个层次，例如：

    第一式·消脂：炼体期一层；

    第二式·炼质：炼体期二层；

    第三式·聚能：炼体期三层；

    第四式....

    而且由于其过于简单，所以据张翟估算，达到炼体期九层，需要的时间不多不少，整整一个月的时间便足以，至于最后的“终式·第十式：观想”，张翟也没有什么头绪。
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