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    瑜伽垫铺开，女孩们趴在垫子上，脑袋朝着玻璃镜的方向。

    一共分为两组竞赛。

    以花梨遥为首的五人一队。

    和以藤原千绘为首的五人一队。

    “肘关节弯曲，前臂紧贴地面。”羽弦稚生给她们做示范，“保持肩膀和肘关节垂直地面，双脚踩地，脚指弯曲，收紧腰腹，保持姿势标准，记得用呼吸来集中注意力。”

    “计时开始。”羽弦稚生按下秒表，“事先提醒，要是哪一组的学员偷懒，全组人员加时十秒钟。”

    “嗨伊！”

    羽弦稚生点了点头，来回走动，检视着女生们的动作。

    十秒，二十秒，时间一点点流逝......

    黑木瞳等人并不觉得吃力，但是别的几位从未练过的，越来越觉得吃力。

    “喂！夏目，屁股顶高！别下塌！”羽弦稚生走了过去。

    “嗨！”夏目轻音用力地顶屁股，脸色憋得通红。

    “b组加时十秒钟。”

    “加油。”旁边的菜月美绪低声道。

    “勇敢轻音，不怕困难。”夏目轻音在心里给自己鼓劲。然而，来自灵魂的体能折磨，让她的身子越发颤抖。

    “b组，加时十秒钟。”羽弦稚生淡淡道，“夏目轻音，你是废物么？蛆都没有你能拱。”

    “笑？菜月你哪来儿的脸笑？”

    “a组山口百惠姿势垮了，补救的很好，可惜还看见了，全组加时十秒。”

    “菜月你还敢笑？b组加时十秒钟。”

    “藤原，你没必要把屁股撅到天上去，我能看到哈。”

    “加时十秒钟。”

    “再......”

    ......

    “行，第一组结束，休息一分钟，准备下一组。”羽弦稚生坐回椅子。

    “啊～～”少女们发出哀嚎。

    夏目轻音瘫软在垫子上，委屈的小眼泪抽抽直掉：“老大，别骂了别骂了，回房间后我还要给我妈妈打电话。”

    “跟我没关系，建议放松呼吸，还有三十秒开始进行第二组。”

    黑木瞳的脸色也不太好看了，她也好久没练习了，体能有点跟不上了。

    “老大！”夏目轻音两眼泪汪汪地拱了过去，脸蛋靠在羽弦稚生的大腿上，昨天那一副‘老大你随便骂’的嚣张气焰荡然无存。

    “有话好说，等会儿别骂我了，承受不住了。”

    她跟羽弦稚生的关系还算近的，别的女孩都是叫队长，而她则依然保持着老大的称呼，本以为自家人会手下留情，没想到羽弦稚生对自己人更加严格，毒舌属性全开，各种阴阳怪气，骂的夏目轻音想当场找个地缝钻进去。

    “行，等会儿不骂了。”羽弦稚生点了点头。

    “你发誓！”

    “好好，我发誓。”羽弦稚生痛快地举起手。

    “我就知道老大最好了。”夏目轻音抱着他的大腿破涕为笑。

    然后她看到羽弦稚生拿起旁边的书包，从里面掏出了一个大号拖鞋，对着自己微笑。

    “时间到了，开始第二组。”

    ......

    一套下来，几名女孩的屁股被拖鞋给抽了个遍。

    就连藤原千绘也没能逃过一劫。

    不是她做的不好，相反，她做的很好，但就是太跳了，对自己嬉皮笑脸的，仿佛再说快夸我快夸我，那小屁股扭得跟螺旋桨似的。

    不愧是成田区长跑组女子冠军，好活当赏。

    没大没小，羽弦稚生对着那屁股蛋就是一套拖鞋带走。

    经历了三组平板支撑，少女们像是刚经历过一场恶战，头发散乱，脸上的妆容也被汗水给冲花，裙子也毫无美感地压在疲惫的身体下，像是被煎烤熟的咸鱼，眼神散发着生无可恋的光芒。

    休息五分钟后，全体继续。

    “第二项是胯部柔韧性训练，用来改善你们的肢体弧度和协调性，一共分为三组，每组坚持十五秒钟，大家能做到么？”羽弦稚生问道。

    ——才十五秒。

    大家的眼睛都亮了起来。
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