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    “老娘的腰子，好痛好痛啊！！！”

    最后一声是独孤雁。

    作为封号斗罗的唯一孙女，她什么时候经受过这种痛苦。

    尤其是白小飞这个骚气腾腾的家伙还没给他们用药草温养身体。

    现在的他们全都感觉自己的身体快散架了。

    就连叶泠泠这个一直话少的女孩都皱着眉头看向白小飞。

    “看我干嘛！起床训练！”

    众人不满，但此时的白小飞就是众人心中的梦魇，根本不敢反驳他的话！

    几人唉声叹气的从床上艰难的爬起来，然后一瘸一拐的走到操场。

    “全部给我站好！歪歪倒倒的像什么样子！”

    “双腿给我挺直！大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。

    收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

    将体内的魂力分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。

    一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。

    一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线！

    速度，给我动起来！”

    此时的白小飞就像是一个来自地狱的恶魔，让玉天恒等人做着一些他们完全无法理解但却极度折磨他们的事情！

    但，不是每个人都像是玉天恒独孤雁一样完全信任白小飞的。

    此时的御风终于受不了了，大声对白小飞喝到：“这些有什么用！我们花钱请你过来是让你提升我们实力的，不是让你来折磨我们的！”

    白小飞冷漠的看着御风。

    “所以你不想受折磨还想短时间提升自己的实力？痴人说梦！受不了苦就滚！你要当懦夫没人拦着你！”

    御风满脸涨红，想反驳，但却不知道从哪里开始反驳。

    “要练就站回去！不练就给我滚！”

    此时御风身后的奥斯罗拉了一下他，御风咬了咬牙，最终还是站了回去。

    “我只说一遍，以后，我让你们往东你们不准往西！让你们打狗你们不准撵鸡！做得到，实力自然会提升！！”

    目光所致，全是锐利。

    玉天恒等人甚至不敢跟白小飞对视！


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