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    这个铁硼里不单单只有陈天一的惨叫声。时不时的，周遭传来其他鬼哭狼嚎的惨叫声，较之陈天一丝毫不差。

    刘岳雷四人就在这些别样的歌声中励精图治、丝毫不敢怠慢。韩冰看了也暗自点头。可是不管刘岳雷等人多么认真刻苦多么卖力，就是跑不到刚开始的那个成绩。

    刘岳雷四人就这样练着运球来回折返跑，而逐渐感到力不从心。他们每一次飞奔都是竭尽全力的，从来没有想过要为下一次畜力。

    刘岳雷感到每一次奔跑都是他自己的极限，自己正努力尝试冲破自己体能与速度的桎梏。

    “先休息十分钟吧！”韩冰看着手脚已经无力的球员说。

    “耶……”刘岳雷情不自禁地叫了起来。这个时候让他们休息简直就是相当于救了他们一命。

    球场里都设有休息座位，刘岳雷等人径直的快步地往休息座走去。能到达那里就像茫茫大海之中，你九死一生，却让你漂到了一个孤岛一样。

    “你们只能坐五分钟，剩下的五分钟要用来调动潜在的体能。”韩冰高声喊道。

    顿时刘岳雷等人心中无比沮丧，这比你到达了那个孤岛却发现那个孤岛上住着食人族还要悲哀。

    刘岳雷四人无力地瘫倒在休息座上，霎时间身体的四肢百骸就像断了关节般。而刘岳雷感到自己的手脚有种酸酸麻麻的感觉，很是舒服。

    这时陈天一十分羡慕刘岳雷他们，尽管大美人韩冰就在他的眼前，他也无福消受了。

    “进度怎么样？”韩冰问道。

    吴高嬉皮笑脸地说：“这小子就是一条硬筋，挺难让他变软的。”

    “我也没想一次就把他改造，明天继续。待会先让他参加技能训练。”韩冰道。

    随即陈天一脸上布满了被上帝打救的表情。终于解脱了，还是跟老大混好，天塌下来有他顶着。

    陈天一扶着大海督导的肩膀艰难地爬起来，然后张着八字腿朝刘岳雷他们走去。

    刘岳雷盯着陈天一那奇特的腿型，说：“你能不能换一个步法？平时的你我就已经很难接受了，你现在这个样子我更加难以接受了。”而林一动三人都已经别过头去了。想必是眼不看为净。

    “雷老大，有头发谁想做秃顶？别说你，我也很难接受这样的我。”陈天一难为情地说。

    “过来坐着吧！”刘岳雷挪了挪自己的屁股，朝陈天一招手道。

    陈天一吧吧唧唧地走过去，一屁股下去就占了刘岳雷的半个领地。

    刘岳雷他们虽然很累，但是他们却是甘愿活受此罪。因为谁都知道只要他们熬过了这两个月就会有质的飞跃，那时才是脱胎换骨。每一个人都在期待那一刻的到来，而他们的光辉时刻就会闪耀起来，耀出前所未有的光芒，震撼着每一个人的眼球。

    上午的训练就已经让他们筋疲力尽了，而下午的训练才进行了三分之一，这日子怎么熬啊！

    刘岳雷的头往后背一靠，闭目养神。对于接下来艰苦的训练想多了只会让自己感到前路荆棘满路。

    五分钟过后，刘岳雷他们便对自己的腿部和手臂做了针对性的力量运动，以牵引他们潜在的体能或力量。

    十分钟休息时间一眨眼就过了。

    “都好了没有？”韩冰背负着双手踱着方步走到刘岳雷面前，问道。

    “好了。”大家大喊道。连吊儿郎当的陈天一此时也褪去了稚气。

    “那我们接下来进行投篮训练。大家跟我来。”韩冰说罢，便朝一个半场走去。
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