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    “每天运动射门500次，你往禁区方向跑，让教练给你传球，你要么直接射门，要么触球一下再射门，控球不能超过两脚。

    就这样，每天500次，一年后看效率，这要是坚持不了，当我没说，以后我也不想跟你多说什么。”

    郝强言罢，在其他人注视下去给他打了个样。

    郑志负责传球，郝强跑动，王大磊继续守门。

    郑志传球之后，郝强跑动中拨球变向然后射门。

    王大磊虽然将球扑掉，但也有些惊讶。

    本以为结束了。

    郝强却对郑志喊道：“不要停！我们射门之后绕个圈回来，你就继续传，这种训练注重的是连续性。”

    郑志连忙再传球，郝强趟球后劲射，脚步不停绕个圈回来，郑志的传球又到了，这一次他直接起脚射门。

    王大磊连续扑救，反而也兴奋起来。

    郝强连续射了十几脚，质量比较平稳。

    职业球员，尤其是中前场球员，训练中的射门命中率非常高，但到了比赛中就不一样。

    武雷明白了这种训练的方式与意义。

    郜琳等人恍然大悟。

    本以为500次射门是不可能的。

    因为就算30秒一次，一直不休息，一小时才120脚射门，500次射门需要至少四个小时。

    如果正常训练的话，训练之外很难每天都挤出这么多时间。

    但现在郝强在不停歇地跑动中射门，速率快，至少能达到1分钟3次，1小时就是差不多200次。

    两个多小时就能完成500次。

    但训练的关键还不只是次数，与质量也有关系。

    敷衍了事，500次很容易，但没有意义。

    武雷铭记于心。

    没有对郝强做出保证。

    都是成年人，不是小孩子。

    郝强只是给他建议，不需要他任何保证。

    做不做看他自己。

    至于队内其他人是否会效仿，这就不得而知。

    去往老挝的飞机上，邓卓祥主动要求跟郝强坐在一起。

    这位比郝强还年长差不多20个月的昔日国少队队友，现在依旧喊着郝强“强哥”。

    “强哥，我知道亚洲杯和上一场比赛我的表现不好，你能不能指点一下我？”

    郝强本来在看杂志，邓卓祥的话让他合上了杂志，扭头望着对方轻声一叹。

    邓卓祥顿时哭丧着脸。

    “强哥，你别叹气啊，你这口气叹得我心里发慌，像是老中医看病，不想告诉我得了绝症。”

    郝强扁扁嘴，说：“我不想和你说的原因是，我不想骗你。”

    “敢情我真得了绝症？”

    “唉，说了你不高兴，反而影响敢情。”

    “没事，强哥你说啥我都听着，不会有负面想法。”

    郝强思索片刻后说道：“我觉得你不适合打前腰。”

    邓卓祥果然脸色有些难看。

    一句话就给否定了。

    郝强既然开了口，便不会藏着掖着。

    “你有技术，盘带好，能突破，但球员的实力是要看环境的。

    如果把你放在中甲，你是顶级，把你放在中超，也许你勉强算是顶级。

    但在亚洲呢？

    不说什么世界强队了，没意思。

    就说世预赛我们可能会碰到沙特，伊朗，乌兹别克斯坦，韩国，日本，澳大利亚。

    你面对他们时，你这个前腰有多大能耐？

    说来其实挺奇怪的，我在法甲和德甲两年时间，没见过特别厉害的前腰。

    但说句让你心情不好的话，我也没见过比你差的前腰。

    现在大多数球队都在弱化前腰，主打边路，中路是由中前卫轮番插上，组织任务也多数由中前卫和后腰完成。

    我想过这个问题，不是大家不喜欢前腰，而是顶级前腰越来越少。”

    邓卓祥思索片刻后问道：“强哥，那我怎么办？”

    郝强耸耸肩道：“树挪死，人挪活，转行中前卫，加强身体对抗与力量，减少粘球，追求效率，哪怕只是帮助球队平稳过度，也绝对比你现在踢前腰还有盘带过人念头会更有效率。

    有些事情呢，看你怎么想。

    皮尔洛有安切洛蒂支持才能从前腰转行踢后腰。

    你呢？你没有安切洛蒂。

    反正以我在欧洲的经验来看，所有球队都在减少前锋之外的盘带突破，以配合传球以及高质量威胁球撕开防线为主。

    即便是前锋，也要看有没有能力，才能决定有多大的球权来让他随意突破。

    不管怎样，身体是基础。

    你在攻坚战的环境下站不住，身体对抗与力量，耐力，都有一定关系。”

    邓卓祥陷入了沉思。

    郝强又重新打开杂志。

    他跟邓卓祥是有过一段国少队的队友情谊。

    但不代表他要把所有人的心都操上。

    如果只是动动嘴皮子，他倒是无所谓。

    只是不同于指点武雷，跟邓卓祥不想多说的原因在于，他根本不看好踢前腰的中国球员。

    在中超能有市场。

    不说冲出世界，只在亚洲舞台便没有丝毫竞争力可言。


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