419 睡眠与状态-《我的足球我做主》
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然而曹晨却是摇了摇头道:“大家伙们,你们要知道一点,你们在期末考那段时间,咱们也是完全没训练的呀,虽说你们的自由训练大家也都很自律,但战术演练这一块,咱们还是得继续加强的,毕竟……”
说到这里,曹晨突然又顿了一顿,叹了口气后,才继续说道:“毕竟子洋也不知道能不能够赶得及回来参加省决赛圈的比赛呢,一旦子洋缺席的话,到时候前场的磨合又是一项大工程的说,所以大家伙们千万不能懈怠!”
“知道了,曹教练!!!”
看着曹晨如此无奈的表情,前场的小伙子们也是赶紧提起了精神,一个个各种雄心壮志的表示:哪怕张子洋缺席,他们也会好好表现,顶上张子洋的位置嗯。
“行吧!既然如此,咱们就早点开始早点结束,大家好回去补觉吧。”
“好!!!”
……
这两块拼凑而成的训练场地就如同一块长度被压扁过的足球场,宽度是有富裕的,但长度确实不够,曹晨大概的量了一下,场地的长度只有90米,距离标准场的120米还差了足足30米的距离,这对于正常的阵容演练多少有些影响。
但这个也是没办法的事情,毕竟这段时间需要备战,需要通过训练来调整小伙子们的竞技状态。
要知道,其他参加省决赛圈的球队,他们的球员们甚至豁免了考期末考试!全心全意的用来备战,南湖一中的校长大人虽说现在已经改观,全力支持学校体育项目的发展了,但他还是做不出豁免校队这么多名学生的期末考试。
张子洋被豁免,已经是校长大人非常非常难得的网开一面了!
既然期末考那段时间大家都没集中在一起训练,那么,开赛前这一个多星期的时间里,曹晨自然的好好利用了。
如果没有这块袖珍的训练场,那么南湖一中的小伙子们如果需要进行训练课的话,就得等到赛委会安排的训练时间。按照章程上的说法,在小组赛首轮开始之前,每支球队都能获得2次到比赛场地踩场训练的机会。
虽说有2次机会,但我们要知道,赛委会这办事效率可不是一般的低。
不仅如此,这每次的训练时间也就只有2个小时,如果路上出现什么塞车呀,或者专车没有及时到站载人的话,那这个被耽误的时间也会被算到这2个小时里面。所以说,赛委会给予的时间是远远不够南湖一中备战的!
这块袖珍训练场虽说规格不满足条件,但还是勉勉强强够用于小伙子们寻找状态了。
这不,曹晨还非常满意的告诉小伙子们:“这块场地有个好处!就是长度被压缩之后,大家就需要被迫进行更多的小范围配合了,就不能经常自己带球单干了。”
为了让大伙们适应这种畸形的场地,曹晨今天早上的训练课并没有安排小伙子们进行全场的阵容演练,而是进行半场的攻防演练,而且,为了主力和替补都能获得训练效果,曹晨让主力和替补分别在两块半场同时进行训练。
只见曹晨将两套阵容都拆分成6人和5人,无论是主力阵容还是替补阵容,守方都是门将+四名后卫+一名防守型后腰,攻方是四名前场球员+一名后腰。
主力攻击群对主力防守群,替补攻击群对替补防守群。
两边一样进行为时45分钟的攻防演练,为的就是让小伙子们找回那种比赛的感觉。
话说回来,虽说场地袖珍,但对于半场攻防演练来说影响并不是太大,也就压缩了球员们的活动范围罢。但这对于半场攻防演练来说确实是一件好事,毕竟活动范围被压缩小了之后,球员们就需要被迫进行更多的小范围配合,无论是进攻端还是防守端。
“小伙子们都加把劲呀!跑起来!跑起来!”
“都加油!都加油!别在原地等球,迎上去拿球!”
“出球速度快点!别被围抢了!尽量一脚出球!”
……
看着小伙子们一个个没有平常一样的积极跑动,曹晨也是赶紧鼓掌鼓励小伙子们跑起来,毕竟足球运动,最少不了的就是跑动了。
很显然,糟糕的睡眠状态确实对小伙子们的影响非常打,就连平时在训练课上像各种打了鸡血的高毅,今天在场上的跑动也是各种懒洋洋的。“猎豹”也因为睡眠质量太差,变成“病猫”了,甚至乎,今天打主力右边后卫的高石禹都非常难得的,极其轻松的在右边路拦住高毅的各种突破了。
这样糟糕的训练状况过了大概不到半小时的时间,曹晨也实在看不去了。
“哔哔哔……”
曹晨直接吹响了集合的哨子声。听着曹晨那急促的哨子声,场上的小伙子们也是一脸懵状的回过头看着曹晨。此时曹晨一脸不满的对着小伙子们喊道:“大家集合吧!今天早上的训练课就暂时到这里吧。”
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