第10章 自由泳-《云端有条美人鱼》


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    小胖子眼中的不屑让陈珺可不爽,但她还是有礼貌地一鞠躬:“请多指教!”

    王鑫低头冷脸睨她一眼:“不敢当,你是天才,又有白羽哥教导,我怎么敢多嘴……”

    冷俊听出了他话语中的讥讽,严厉道:“王鑫,大家都是队友,你是副队长,对于新进队的学员应该帮助才是。”

    “知道啦,”王鑫撇撇嘴:“如果有问题,来问我就好了,我先练习去了。”

    说完,他一个猛子扎水里,溅起大片水花,打得冷俊仨人脸上,他们急忙躲闪开来。

    “唉!”冷俊叹口气,这王鑫就是脾气臭。

    白羽道:“没关系,教练,我也会自由泳,有空时我多指导一下珺可就行了。”

    冷俊道:“你自己还有艰巨的任务,十二月校队要去霖市参加全省中小学生游泳锦标赛,这是一个重要的比赛,你要好好把握住机会。飞跃等体校都会专门去人,现场选拔人才。”

    “我晓得的。”白羽点头。

    陈珺可却想到了在霖市的比赛,沙湾小学的游泳队肯定也会参加,到时候说不定会碰上熟人。

    可一想到熟人,她脑海里就浮现出了李圣月那张顽劣的面孔,不由得愁眉苦脸。

    “你怎么啦?”白羽关切道。

    “没事,”她忙摇头,“白羽哥,你快去练习吧,下个月的比赛要加油了!”

    恒温游泳馆玻璃窗外的梧桐树枯萎许多,在冷风的肆虐下,满院子飞舞。

    白羽和几个老队员在深水区自由练习,冷俊带领剩下二十几人站泳池边做着热身运动。

    先是头部运动,身体放松双手虎口向上叉腰,双脚分开与肩同宽。脖子由前左后右绕圈,再反方向来一次。然后是扩胸振臂运动、体转运动、腕踝关节运动、自立压腿、弓步压腿、仆步压腿、开合跳。

    每个动作做四个八拍。

    完了,他让队员们下水练习,每人游四个五十米。然后喊了陈珺可到一旁,单独教导她自由泳。
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