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    晚上，广北篮球场。

    球员们早在集合时间前半个小时就抵达球场，在球场上练球，一直到六点五十五，李明博、杨信哲、吴廷华抵达球场之后才放下手上的球，在三位教练面前站好。

    李明博看着球员汗流浃背的模样，脸上勾起笑容：“很好，看来你们都已经准备好了，直接开始十圈！”

    “是，教练！”

    李光正一马当先往前冲，其他球员不甘示弱的跟上去，一开始五圈没有人落后，不过之后体能的差距就显现出来，谢亚姝、迈克、包大为、王中军、詹嘉诚只能看着李光正、高卫柏、魏一帆、杨振义的背影离自己越来越远。

    杨信哲看着码表显示的时间：“球员跑步的速度越来越快了。”

    李明博说：“很好，体能是一切的基础，体能上的进步，代表我们球队整体的实力也都在进步，更代表着球队还有很多进步的空间。”

    李明博转头看向吴廷华，眼里带着恶作剧的微笑：“你说是吧？”

    吴廷华忍着一拳狠狠揍向李明博笑脸的冲动，逼自己也露出微笑：“是啊。”

    杨信哲看着李明博脸上奇怪的笑意，还有从刚刚遇到吴廷华就发现他有些僵硬不自然的动作，心想这两个老头是干嘛了。

    其实他们两个也没有干嘛了，只是早上李明博把吴廷华从沙发上拖起来，到庭院的篮球场打了整整一个小时的球，吴廷华回家午睡一下，起床之后就全身肌肉酸痛。

    球员跑完步之后，趁着休息喝水的空档，李明博对球员说道：“后天的对手是大容高中，大容高中球风非常快速，以突破切入、空手跑位、快攻为主要攻击手段，防守方面，大容平均身高虽然比我们矮，但半场包夹防守来的很快，所以要注意球的流动，除此之外，大容攻防转换的速度非常快，中锋一抢到篮板球大容就直接开始快攻，所以我们下一场比赛攻势主要集中禁区，如果能在上半场就造成中锋的犯规麻烦，那这场比赛我们就赢了一半，不过如果有快攻的机会，也不需要对大容客气，防守方面，整场比赛都使用二三区域联防，防守上要沟通好，后卫不要随便就被突破，禁区也要注意不要被开后门。”

    “是，教练！”

    “很好，今天的练习项目跟平常一样着重在防守，你们准备好了吗？”

    所有球员齐声大喊：“准备好了！”

    襄阳高中，体育馆。

    苦瓜与肖崇宇此时站在襄阳高中的室内球馆内，身旁架设了录像器材，正对着球场上的襄阳高中球员录像。

    数十名襄阳高中的球员满场奔跑，在场边的教练指示下不断变换训练项目，每个球员的脸上都充满着自信与坚定的神色，对教练的指示没有丝毫的犹豫，反应快速。

    单就球队的纪律来看，襄阳高中无疑是一支训练有素的球队。

    肖崇宇看着场上，虽然不情愿，却也不得不承认：“好厉害。”

    苦瓜嗯了一声：“当然厉害，长年称霸乙级联赛的襄阳高中，早就被外界认为具有甲级联赛的实力，尤其这次有机会晋升到甲级联赛，球队从上到下都抱着一定要拿到冠军的决心。”

    肖崇宇皱起眉头，喃喃说：“以现在广北的实力，打不赢啊…”

    苦瓜没有说话。

    一位身穿着polo衫的中年男子此时走向苦瓜与肖崇宇，脖子上挂着哨子，脸上挂着自信的微笑：“两位主编辛苦了，需不需要喝个水？”

    苦瓜露出礼貌性的笑容：“不用，谢谢颜总教练。”
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