第(2/3)页

    “可以！”姜半夏接过阿姨的手机，用阿姨的抖虎账号搜了自己的名字，然后点了关注。

    “小伙子，失眠有没有什么办法调治呀？”阿姨接过手机，又笑眯眯地向姜半夏打听。

    姜半夏看出来了，阿姨鼻尖附近浮现红血丝，眼白黄浊兼有红血丝，说明肝阴亏虚，虚火上浮。

    他试着问阿姨：“除了失眠，是不是还经常有头闷脑胀，口苦咽干的情况啊？”

    “对对对，你太厉害了，这都能看出来，夜里嘴苦的很，有时嗓子也干得难爱，喝水都不怎么管用。”

    “这种情况，千万不要夜间跑步。”姜半夏提醒她。

    “为啥？”阿姨惊讶地问。

    姜半夏解释道：“你的体质，基本上属于阴虚阳亢，如果夜间再做剧烈的跑步运动，会进一步助火伤阴，只会让你的症状更严重，毫无益处。”

    阿姨听了，立刻冲刚才那位老大爷喊起来，“老孙头，你过来听听，人家一说一个准儿，我被你忽悠着参加了咱们社区的老年夜跑团，跑了一个星期，我这失眠就严重了，整宿整宿地都睡不着，以后再也不跟着你们跑了。”

    “你听他瞎说，人家医生都说了要经常跑步锻炼。”老孙头倔强得很，一点儿都听不进去不同意见。

    姜半夏无意介入他们之间的争执，好心地劝阿姨，“你的体质，晚上尽量少运动，早点休息，早晨可以练一遍刚才学的八段锦，平时可以买点儿桑葚吃，最好不要吃桂圆、荔枝、车厘子。”

    “好，谢谢啦！”阿姨非常开心地向姜半夏道谢，然后跟着队友继续去其他地方看风景去了。

    宁苗苗等阿姨走远了才嘀咕一句：“那么大岁数了，在家呆着多好，我要是到她这年龄，别说是夜跑了，我都不想下楼。”

    姜半夏听罢，吐槽一句，“首先，你得有本事活到她那么大岁数。”

    “啥意思？我活不长？”宁苗苗质问道。

    “如果现在不调养身体，等到你三十五岁左右，身体就垮得差不多了，甲状腺癌、宫颈癌、肾积水、各种结节、囊肿和钙化灶都有可能出现。”

    “你别吓唬我。”

    “你看刚才那个阿姨，年轻的时候绝对是精力旺盛，很少生病，身体并不差，应该是个工作狂或者女强人，现在至少也得有六十五岁以上了，但是你看看人家爬到山顶，那精气神比你现在还要好，别说是等你六十五岁的时候，就是现在，你比得了吗？”

    “比不了！”宁苗苗被无情地打击到了。

    她也突然意识到了，人家阿姨六七十岁的人了，有点儿失眠头闷，并不是什么大问题，体能和体力比她这个年轻人还要好。
    第(2/3)页