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    白念然从基础开始，由浅入深一一讲述着弓箭的知识，训练内容也由扎马步，换成站姿练习、耐力练习、定力练习。

    三叶岛的气候，和前世南方春夏季有些类似，湿润中透着闷热。

    半个晚上过去，魏辞累得满头大汗，全身黏腻。

    这还没结束，接下来是药浴。

    坐在浴桶中，按白念然的要求运行起功法修炼元气。他惊奇的发现，平日里游离在空气中不听使唤的那些粒子，也就是天地元气，此时竟纷纷朝他聚拢而来。

    身体的每一寸皮肤、每一个细胞，都开始贪婪地吸收着天地元气。

    浴桶里面的黄绿色药液，舒缓滋养着他的身体，泡在其中的魏辞，只觉得浑身清凉彻骨，晚间的疲惫逐渐消散。

    随着天地元气入体，魏辞明显地感觉到，他的身体就像是一块压缩着的海绵被释放开来，四肢百骸在这一刻舒畅无比。

    这和当初进行天赋测试时，强行打开身体气穴吸收天地元气时的酸胀麻痒完全不一样。

    根据一重境第一阶段的晋级特性，他已经成功进入一重境第一阶段——元气纳体。

    也就是说，从这一刻起，他正式踏入修行了！

    药浴仍在进行，还未结束。

    随着元气纳体，魏辞隐约感觉到，身体里一些看不见的杂质正随着修炼从毛孔中渐渐渗透出来。

    随着桶里药水的药性被吸收，黄绿色渐渐退去，药水渐渐浑浊，这一次修炼终于结束。

    握了握拳头，站在浴桶中风骚地做了个拉伸的动作。

    魏辞惊喜的发现，跨入一重境后，全身上下仿佛轻盈了许多，手脚四肢也变得有力了一些，似乎每一个细胞都吸收能量得到了增强。

    最重要的的是，身体中多了一些看不见但能感受到，仿佛气流一样的细丝。

    这些气流细丝，正是一重境特有的元气。

    每当魏辞转动念头，调动这些元气细丝的时候，这些元气细丝就会在身体里扩散化开，仿佛进入了每一个细胞，为它们进行加持。

    而这个时候，魏辞能明显的感觉到，自己的力量和爆发变强了。

    七境三阶修炼法的每一重境界和阶段，都有着鲜明的特点。

    一重境第一阶段的特点是，体内杂质变少，身体基础素质得到提升。

    他现在正是如此。
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