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    这算是一本入门科普的小册子级别。

    最后一页说了，长寿很大程度上看基因，还有运气，强求不得。

    有人什么都照做，结果英年早逝；有人抽烟喝酒作息混乱，还是活一百多。

    然而，重点是别在高度污染，环境恶劣的地方长期生活。

    不然的话，任凭个人基因再强，你也抗不过粉尘、重金属、各种毒素、化学物质的侵蚀……

    即便活着，也是一身病。

    身体代偿能力是有限的，抵抗力也有限。

    文夏仁通篇看后，表示认可。

    仔细对比自己平常的生活，发现他基本都做到了。

    等他粗略看完后，已经是9点钟，兴趣组的其他三人也来了。

    “大家先来自我介绍下，我修炼的是紫霞神功，其他几位也是如此。咱们小组包括我在内，一共五人……”卫南易一一说着。

    文夏仁很快知道，其他三人，都在四、五十岁之间，分别叫做黄齐南、祁宇飞、臧诗佳。

    两位大爷，一位大妈。

    大妈名字很有诗意，不看年龄，还以为是哪位女主现身了。

    偏偏这位大妈的愿望，还真就是通过养生，让自己和那些65岁还冻龄的大明星一样，回复到20来岁的年轻模样，当一回侠客江湖中的女主……

    这让文夏仁想起了一个被埋没的武侠神剧，《西门**之***》。

    书上设定这女主极为漂亮，影视剧里也人人这样说，偏偏女主选了位大妈来当，害得他小时候总觉得是不是自己审美出了问题。

    直到他有一天知道了“带资进组”这个名词。

    演员牛逼，就能让剧本围绕着自己转……

    卫南易对此表示鼓励，其他两位大爷也对大妈的勇气表示钦佩。

    只有文夏仁不发一言。

    一番折腾，终于进入正题，卫南易开始讲课。

    “内力是一种新出现的存在，它到底是一种能量，还是一种物质，还是两者兼而有之，这个还没有定论，毕竟出现的时间太短了。”

    “我们闭上眼睛，意念随着功法运行，就能感受到它正沿着固定的肢体线路行进，同时还能驱动它，离开体外。”

    “和许多武侠小说设定不同，我们修炼出来的内力离开体外，衰减很慢，只要你不用它做出太多的事，比如攻击，飞行之类的，它能停留在空中、木石、钢铁、血肉、甚至水火之中。”
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