第(2/3)页 影响大了,就要停下来,等适应了,再继续增肌。 毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在,增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势,他现在的对抗,踢英冠才勉强够,下赛季踢英超,不继续增强对抗能力肯定是不行的。 而且在生活习惯和作息上,首先,吃什么都要受到严格的限制,酒精更是不能沾。 他要敢在增肌期跑去喝酒,斯皮德的吹风机就要对他狂暴地吹上一个小时。 然后就是每天的休息,早睡早起,保持身体的活力和健康度,泡吧和带妹子回家也是被想了,或许偶尔一次可以,但次数多了,肯定会影响到整个增肌的进度。 李默的话,让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。 没办法,他好不容易走到了今天这一步,那可是英超诶! 为了踢英超,他这个休赛期势必要辛苦一些了。 而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子,斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。 他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月,然后在归队后再慢慢恢复体型,储备体能,恢复竞技状态。 毕竟年纪上来之后,在休赛期必须得多休息,身体状态才能得到很好的恢复。 瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌感觉之中了,看到李默说的话这么有威力,马奎尔几人不由缩了缩脖子。 “哈里......” “我保证不去夜店,李,你是知道我的,我对夜店没有兴趣!” 马奎尔下意识地就脱口而出,李默一愣,随后他哭笑不得的拍了拍马奎尔屁股。 “我tm是让你在这个夏天帮我打扫一下房间,我可能会晚一些回英格兰。” 这句话吸引了绝大部人的注意。 “你要去哪度假吗,李?” “带上我,带上我,你肯定是要回华国,我们可以去爬长城!” “我想去看熊猫,李你不就是熊猫省的人吗,你们那里是不是很容易就能看到熊猫?” 看到队友们七嘴八舌的样子,李默挠了挠头,“没有,我打算回去进行特训,休息个十天八天的就行了,休赛期的时间那么长呢,不训练怎么行。” 谢菲联一众球员:“???” 告辞! 刚刚还说要李默带上他的马修洛顿,一拍脑门,说自己手机忘在另一个桌子上了,直接开溜。 其他的球员虽然说没有这么夸张,但是也都找着借口三三两两的散开了。 开玩笑!其他人说休赛期训练,他们肯定不信,但是李默说,他们百分百相信! 因为这个训练狂在联赛的短暂休息期里,都会带上一票人到训练基地“玩”。 谁都不想被李默拉上在休赛期继续训练,那太疯狂了,没有美女和度假的休赛期,还能叫休赛期么? 德林克沃特和马特里奇对视一眼,还是留了下来。 他们虽然也很想玩个把月,但如果李默叫上他们一起特训,他们是不会拒绝的。 第(2/3)页