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    高爽的房间里满屋子都是药水的味道。

    他现在是真“瘫”了！

    有伤不养硬挺着在舞台上胡来，当时是舒坦了一阵，回到家之后问题反而更严重了！

    腿上胳膊上不但疼，而且现在已经发展到水肿的地步了。

    整个人大了一圈，身体很多地方皮肤都是晶莹剔透的圆润模样。

    高爽昨天晚上就去医院看了，上上下下做了个全面检查。

    但是并没有查出什么问题。

    医生又详细的询问了一下他的情况。

    高爽将自己这两天的事情跟医生说了一下，医生纠结了半天。

    这情况压根就没见过。

    哪有人运动运动就肿的跟水晶灌汤包似的？

    不过医生还是根据高爽交代的情况给他分析了一下病情。

    肌肉筋骨受伤有很多种。

    像他最开始那样，在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。

    我们常说的肌肉酸痛主要就是指这一种。

    有个学名叫延迟性肌肉酸痛。

    实际上，这种肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。

    人们往往在力量训练或进行一个不太适应的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。

    而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

    严格算起来应该是身体自发的用疼痛对你进行某种程度的保护。

    但是，你要是在延迟性肌肉酸痛的保护下，硬顶着肌肉痉挛和僵硬强行进行剧烈的运动，却很容易造成肌肉和韧带的拉伤。

    别着劲硬来，最后肯定是得不偿失的结果。

    水肿说明有皮下组织破损，而且情况非常不乐观。

    高爽自己也没想到情况会这么严重。

    早上的时候，他整个人胖了一圈。

    不过这种情况医生也没什么好办法，给开了点消炎药和外用伤药就让他回家静养了。

    高爽思来想去，这情况根子上还是跟着张东来练拳造成的。

    说不定人家有办法呢！

    于是，高爽拨通了张老爷子的电话。

    张老爷子听到高爽说了自己的情况也是吓了一跳！

    赶忙打车给高爽送来好几副中药！

    张东来一进屋，见到肿的跟个气球似的高爽，吓得魂都快没了：“你怎么把自己给搞成这样了？”

    高爽倒是不知者无畏，语气轻松的道：“我也不想啊！本来就是有点疼，就活动了活动，结果整个人都肿成猪头了……”

    “你还有心思说笑！你小子是真不怕死啊！！！”

    张东来气的抬起巴掌就想抽高爽。

    但是看他这副熊样，最后还是忍了忍，没下去手。

    高爽被张老头抬手的动作吓了一跳：“我就活动活动还能死了不成？医生都说我没事了！你别故意吓唬我！”

    张东来皮笑肉不笑的道：“呵呵……我吓唬你？你知道多少偷师的人是倒在这一步的吗？”

    “这又关偷师什么事儿啊？”

    这话把高爽说懵了。

    张东来没理会他的问题，而是反问道：“我问你，你红拳的真传到底搁哪儿学的？”

    高爽无辜的道：“我真是看您打拳学会的……你怎么就不信呢？”

    “现在看到你小子这么作死，我才是真信了！”张东来上上下下打量了高爽好一阵，才点点头认同道。

    《仙木奇缘》

    “……”

    高爽心说，你那副看傻子一样的目光是怎么回事？

    不就运动过量嘛吗？

    我躺这儿不动，都没感觉自己有啥不妥，怎么还一惊一乍的呢？

    ……

    经过张老爷子的解释，高爽才知道，自己这特么还真是练功练出内伤来了！

    别以为内伤这种东西是武侠里杜撰出来的。

    练功都有练法和养法。

    一些比较隐秘的真传要诀，说白了就是在挑战人体的极限。

    长时间在身体极限徘徊，就是铁打的人能抗住几次全力爆发？

    所以前辈们慢慢的在练法之外总结出了一整套的养法。

    没有养法的配合瞎练，搞不好是真的会残的！！！
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