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    秦天不得不亲自动手了。

    他精心的定制了十数道药膳，可以让苏酥轮换着吃，不至于腻。

    第二，就是以心养气。

    以心养气，出自神王秘典。说白了，就是修炼心决。

    通过有目的、有计划的控制呼吸，以及坐姿，调理内息。达到人天合一，气息绵绵不绝的效果。

    气息生，则可以滋养五脏六腑，身轻体健，百病不生。

    往小了说，是养生之法。

    往大了说，如果能修炼出内息，也是修行之术。

    神王秘典里的心决，要求太过苛刻。苏酥这种没有任何基础的女流，是不能承受的。

    所以，他需要删繁就简，为苏酥量身定制。

    这个就比较耗费功夫。

    他在纸上写写画画。终于，制定出了一套适合苏酥修炼的入门口诀。

    心血来潮，还给这套口诀起了个名字，叫做：酥心诀。

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