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    二十几只大锤抡起来，伴随着嗨哟呜哇的起劲儿吆喝声落下，十分解气地砸在无辜的轮胎上，大地在震颤，房顶几乎都要被他们掀翻，乍看起来，还以为这是一个建筑工地。

    不过，等到连续抡了六七组，共计三百多锤之后，就没有人喊得出来了，他们也顾不上什么打桩式，伐木式，砍劈式，各个看着都像是在花样作死。

    练习刚刚进行到第九组，队员们就前仆后继地瘫倒在地上，揉着酸疼的胳膊，和被锤子手柄磨起水泡的双手哀哀*着。

    此刻，他们心里想的，恐怕只有一件事，那是下次再训练这个项目的时候，一定要找张荧光侠本人的照片贴在轮胎上。

    三队第一天第一个时段的训练在一片鬼哭狼嚎中提前结束，辰辰心疼地看着自己伸出来的双手，在前一段划船机训练中被虐得体无完肤的手掌，这次又磨出了亮晶晶的新的水泡，简直疼得钻心。

    他踉踉跄跄跟着肥乔往餐厅走，阿卜杜拉比他还要悲惨，双腿打颤几乎走不稳路，不得不扶着脸色铁青，嘴唇发紫的拉杰希。

    此时，大家早已饿得肚子咕咕叫，一到餐厅就把荧光侠给他们制定的营养配餐计划丢到脑后了。

    本想大吃一顿，却发现这个餐厅与学校餐厅大不相同，并不提供那些好吃又高热量的煎炸类食品和甜品，肉类也只有水煮一种做法，连主食都只提供全麦面包和麦片。

    在这样有限的选择之下，不按荧光侠的配餐吃几乎成了不可能的事情，于是，大家只得将燕麦、干果、水果和鸡胸肉装了一大盘。

    一阵风卷残云吃下去之后，肚子里有了底，刚才消耗掉的营养和水分也得到了些许补充。

    肥乔刚要站起身去取第三盘，辰辰按住他，劝道：“一会儿咱们就上小艇了，吃得太撑容易不舒服。荧光侠不是还特意嘱咐你要控制饮食摄入吗？”

    肥乔一脸悲愤，气鼓鼓地说道：“真是不公平！凭什么荧光侠盯我们三队盯得这么紧？我敢打赌，一队二队肯定在偷懒！”

    环顾餐厅，他们只看到两三个二队队员，一队连影子也没看到，也不知去哪儿玩了。

    布雷克看看手机时间还早，就撺掇道：“听说一队就在餐厅后面的空场里训练，也不知道他们练什么，要不咱们一会儿绕道去看看……”

    “那是必须的！”拉杰希忍着疼，刚挑破了手上的水泡，正往破皮的地方撒一种白色的粉末。

    辰辰用佩服的眼神看着拉杰希，别看他家境不好，人也单薄，在吃苦方面谁也比不了他。

    五个人走出餐厅，几点雨滴打在身上。
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