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    因吃过饭半个时辰就没剩多少时间了，所以众人就在食堂周围走了走。

    估摸着感觉时间差不多了，众人就都赶到食堂门口集合，排好队等待导师的到来。

    等了一会儿，魏武从远处过来，不过眨眼的功夫，他就到了众人的近前，看着排列的整整齐齐的队伍，满意的点了点头。

    “你们中大部分人还没有修炼过，不过不要着急，现在还是打基础的阶段，这一个月你们的任务就是白天锻炼，晚上泡药浴。”魏武表情严肃的看着众人说道。

    “至于已经修炼过的，训练任务加倍。”

    随后就一挥衣袖把众人带到了一座光秃秃石头山下。

    “元钰出列，你先教他们几个热身动作。”魏武说道。

    “是！”

    “你们跟着我做这几个动作。”元钰没有了和几人相处时吊儿郎当的气质，整个人都变得非常严肃。

    十分钟后，热好身的众人等待魏武安排任务。

    “十岁及十岁以下的从山下到山顶来回跑五遍，十岁以上的来回跑十遍，修炼过的负重十公斤来回跑十五圈，现在就开始，午饭之前完成任务。”看大家都准备好了，魏武下达任务。

    一声令下，众人齐齐动作起来。

    这山也不高，看上去也就五百来米高，不过相比于平地，山路肯定是更难走的，也更加耗费体力。
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