第八章 较劲与力量提升-《我在现实世界肉身成圣》


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    在接下来的训练中。

    陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。

    推胸的更是直接增加十公斤。

    一开始,强哥还有些担心。

    毕竟力量训练,可是奔着让肌肉负荷最大化去的。

    一个不慎,有可能锻炼不成反而伤到自己。

    然而,

    随着训练的持续进行,

    强哥心中的震惊,愈发明显。

    到最后,更是直接显露在脸上,藏也藏不住。

    陈升虽然表现得比较吃力,但竟然真的坚持下来。

    对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说,无异是天差地别的变化。

    看着陈升完成一项又一项训练。

    强哥心中愈发确定,陈升就是“那种人”没错。

    就连一旁的杰克教练二人组,都不由地停下手中的动作,呆呆地看着陈升。

    “我记得他前天....连10kg的哑铃都做不了三组吧?”

    此时的陈升,正在做胸推。

    在那根杠铃的两侧,各自增加了一片五公斤的重量片。

    从自己完全看不起,到现在跑步比自己还强,甚至训练重量都快追上自己。

    阿伟看着面前这一幕,联想起之前跑步时,陈升对自己的嘲讽,攥着哑铃的手不断收紧。

    按照对方这个速度进步下去,以后自己每次来健身房,岂不是都要被对方嘲讽一番?

    在阿伟脑海中,自动为陈升贴上了小人得志的标签。

    一想到这,他就觉得内心堵得慌。

    为了避免被陈升追上,他迫切地想要做点什么。

    突然,

    阿伟面色一狠,似乎做了什么决定。

    “教练,我也想加点重量。”

    他抬头向杰克提议道。

    “阿伟你.....”

    杰克教练当即想要劝阻。

    虽然他也看不上陈升,但阿伟目前的极限就是23kg,再多就有可能脱力伤害到自己。

    但阿伟却根本不管他的劝阻,直接拿起一个25kg的哑铃,咬着牙将其提起。

    随后,他开始做哑铃侧平举。

    这个动作需要双手各自抓着一个哑铃,随后双臂不断展开落下。

    25kg的重量,阿伟明显举得很吃力。

    只是勉强做了一组,阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。

    但他并不打算放弃。

    短暂地休息一会,便准备继续开始。

    一组。

    两组。

    三组。

    直到第四组。

    阿伟再提起哑铃,双臂便开始止不住地颤抖。

    但他看了一眼陈升。

    为了不被其追上,还是决定做完训练。

    然而,

    阿伟刚做没几下,面色便涨得通红,眼看着就要坚持不住。
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