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    晚上苏云回到家，换好运动衣，便直接去了前湖公园。

    这是他今天第二次在这里锻炼，早上跑了六公里，今天晚上主要是再熟练一下下午从韩越泽那里学来的技术动作。

    简单热完身后，后续的一个小时，苏云就默默地巩固着技巧。

    不仅如此，在复习完技术动作后，苏云又花了二十分钟跑步。

    二十分钟跑了不到五公里，和平常的速度对比，可以说是非常慢了。

    但苏云并不着急，他其实是有意为之。

    这次跑步他追求的不是速度，而是在适应自己新的跑步姿势，全程在边跑边调整自己。

    从一个习惯的姿势转变为一个全新的姿势，可以预计，接下来的一段时间，苏云的六公里速度势必还会下降！

    但苏云也非常清楚，这一切只是暂时的，只要撑过这段时间，让自己的身体彻底适应。

    到那个时候，他的速度不仅会恢复巅峰，还将打破巅峰！

    将近一个半小时的训练结束，苏云早已是汗流浃背，全身通红！

    饶是苏云的身体素质，这一通操作下来，也着实累得不轻！

    “这样不行，自己调整跑姿，只能凭借感觉，不能直观的看到。”

    苏云明锐的意识到，自己不能闭门造车。

    后续还得去请教韩越泽，让对方在旁边观摩一下。

    通过韩越泽的观察，即使纠正自己错误的地方，这样的话，不仅能避免错误，还能加快巩固速度。

    同时，苏云也不认为，仅仅二十分钟的教学，自己就真的学足够好了。

    这显然是不可能的，韩越泽作为一个专业人士，肯定还有很多方面可以教导自己。

    在这种事情上，苏云自信，但不自负！

    ……

    第二天一早，苏云醒来。

    因为昨天运动次数过多，再加上昨晚强度不小，导致背部、腿部有些僵硬发酸。

    虽然身体感觉不舒服，但心里很舒服。
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