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    杨瑾练完剑法和步法之后，又是浑身热气腾腾的出了一身大汗。

    他简单的用井水洗漱过后，就把张进早就烧好的白开水全部一饮而尽。

    足足喝了七八海碗，直到一大罐加了盐的白开水全部喝完了才罢休。

    当然喝之前，他悄悄的用银针试过了，确定水里没有毒之后，才放心饮用的。

    杨瑾现在为了安全卫生，绝不喝生水，只有烧开过的水他才喝。

    而且经过别人手中的食水他都要验过无毒之后才服用，就连苏柔也不例外。

    倒不是杨瑾不相信苏柔，只是为了小心无大错，惜命而已。

    毕竟苏柔不会在食水里做手脚，但未必别人不会趁苏柔不注意的时候往食水里下毒啊！

    喝完水，杨瑾将体内因刚才练武有些散乱的气息迅速的调整好了之后，就准备跟着张进开始读书识字。

    杨瑾之前跟着张有福识字是像古代夫子教书那样学的。

    这次换做张进教他，他想换一种教学方法，就是换做杨瑾上辈子上学时用的那种黑板教学法来学习。

    比起张有福那种教的人读一句，学的人跟读一句的学习方法，杨瑾还是觉得用这种他更为熟悉科学的黑板教学法来学习，效率可能会更高一些。

    为了方便张进教学，杨瑾还让张方他们做了一块不大的黑板，下午来的时候就让张进带来了，粉笔是用石膏做的。

    张进不愧是读了近二十年书的读书人，教学质量就是比张有福这个单纯的练武之人强许多。

    不仅字一手字写的潇洒飘逸，就连教书的功底都很了得。

    不仅把每个字的字义，字形，笔画，读音以及每个字的由来变化，以及相近的字，近义的字，同义的字等等讲的一清二楚。

    就是书中的各种典故渊源也是信手拈来，了如指掌。

    杨瑾在下面也是听得如痴如醉，手里的毛笔也在纸上不停地仔细记着张进所教授的东西。

    他现在没有坐着，而是蹲着马步桩站在书桌旁，如同练功一样，一边学习，一边练功。

    而随着他的呼吸吐纳，他的身子也在有规律的微微颤动。

    仔细一看，杨瑾仿佛像是人在纵马奔腾一样，身子随着他的呼吸吐纳一起一伏。

    他现在蹲的马步桩就是今天曹方教授他锻炼下盘功夫的基本功，马步要蹲的像是真的在骑一匹真马一样，功夫才能上身。

    杨瑾配合着“三宝罗汉拳”独特的呼吸吐纳，运劲调息之法，暗中牢记曹方教授的马步诀窍。

    蹲马步的时候劲先到脚掌，起的时候，脚底五指学鸡爪一样死死抠在地上。

    随着呼吸吐纳，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。

    伏下的劲，脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开，这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。
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