485 夸人挺难的-《张凡最新免费阅读》


    第(2/3)页

    可今天,特别是一些有钱人的太太,凑在一起低声的八卦,当然了张凡小麦色的脸庞也被认为是健康,经常锻炼的身材,她们也觉得很舒服。

    老头们则更关注的是张凡所说的健康。谁人不怕死,有钱人更怕死!

    “众所周知,丸子国的平均寿命是全球第一的,但为什么有些人的寿命会如此之高呢?安全的社会环境,合理的膳食,平和的心态都是很重要的因素。

    可什么是合理的膳食呢,现在就请让我带你们走进消化道的需求。食物消化的最重要阶段就在小肠中,这里不仅仅是消化,是不是会过敏,是不是会长生乳酸不耐受,会不会摄入的饮食是对人体健康的,都在这里发生。”

    怎样让人觉得有趣,还能夹带私活,这个操作很难,真的很难。面前的这群老头老太太,不仅是年纪大,而                    纪大,而且还有钱,可以说,他们中间说不定就有带货高手。比如全球最大发财邪教就是这个国家发明的,所以,糊弄他们,张凡真心难。

    “要说消化,就要先说摄入。人体最主要的摄入物质可分为三种,一,碳水化合物。二,脂肪。三,蛋白质。

    最容易消化的是碳水化合物,最难消化的是脂肪,蛋白质介于其中,所以,贵国有人生病后,家里人会给他煮一碗稀粥,而不是大鱼大肉,这就很好。

    很多人一直保持这健身的好习惯,是想把脂肪给消耗掉,可脂肪不容消化,它更不容易消耗。许多人拼命做着健身,可就是体重减不下来。其实这就是因为脂肪没有被消耗。

    可锻炼到什么程度时候,才算开始消耗脂肪呢。我给大家教一个小窍门,当你锻炼的时候,大脑出现怎么突然这么费力的时候,这个时候才是消耗脂肪的时候。这个时间大约在你运动的一小时左右。

    【看书福利】送你一个现金红包!关注vx公众【书友大本营】即可领取!

    小肠负责消化,而血管和淋巴管则负责运输。因为脂肪不溶于水,所以,血管运输除脂肪以外的营养,比如氨基酸。而脂肪则通过淋巴管运输到心脏的乳糜管。

    而脂肪,所有你摄入的油脂,不论是动物油脂还是植物油脂,先进入的是心脏而不是肝脏,所以,这就是为什么经常有人出现心脏栓撒和大脑栓塞的缘故了。

    当你每吃一口劣质的油脂时,你的心脏和大脑就多了一份被堵塞的危险。”

    ……

    “天啊,原来是这样!”背着小枕头的老太太们用手轻轻的捂住了已经有了裂纹的嘴唇,好像见到了什么可怕的东西一样。

    很多人说,东亚人站一起,看外貌分不出国籍。其实还是能分出来的,比如惊讶的时候,丸子国的人表情更加的夸张,他们的夸张在嘴上,棒子国的差不多都在眼睛上,小眯眯眼忽然变的很大很大,当然了被割过的不算。华国的比较淡定,一个一个讲究的是泰山崩于前而嘴眼不动。

    三个小时,张凡可以说,从出道以来,第一次这么用心的为演讲做功课。以前的时候,不管是突然的还是不突然的,张凡演讲从来没做过功课,平日里的沉淀就够了。

    可今天不一样,要说的生动有趣,还要在通俗易懂中体现着高精端,乖乖,张凡要不是头发多都快愁秃了。
    第(2/3)页