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    严旭动作不快，但隐隐间透着一股浑厚凝练的气势，似乎每一式都用上全身力量。

    连续几个动作下来，严旭就大汗淋漓，但他也不休息，而是盘膝坐下，照着炼气篇口诀运行几个周天。

    恢复平稳后，严旭立即站起身，继续炼体动作，如此十余个循环后才收功。

    “这套招式动作，只做完前七个动作就耗尽我全身力量。不过在这种状态下，马上运转功法，灵气吸收速度不但加快，肉身也能得到更深层淬炼。恐怕炼气大圆满就能媲美一般筑基初期修士的肉身”一番修炼后，严旭对《混元息土诀》有了新明悟。

    站起身挥动几下双拳，活动全身筋骨，严旭感觉不但体内灵气增长，肉身强度提升更明显，肌肉中蕴含着一股爆发性力量。

    “不亏是地阶功法，只修炼几个时辰，炼气一层的瓶颈就感觉到松动。”

    感觉到修为明显进步，严旭心满意足躺上床，准备第二天早起继续修炼。

    屋外天色蒙蒙亮，严旭起身醒来，继续按照之前套路修炼。

    不知过了多久，门外响起敲门声，顾大嫂轻声问道：“掌门，早膳准备好了，现在给您送进来吗？”

    “进来。”严旭回答道。

    顾大嫂把饭菜端上桌，除了普通几道荤素搭配菜肴外，正散发热气的灵谷饭还飘散着几分灵气。

    实力处于炼气低阶的修士，仍像凡人般每日三餐不缺，如果有条件，会选用蕴含一定灵气的灵谷、灵草做食材。

    严旭看了看桌上饭菜，问道：“顾大嫂，今天饭菜怎么这么丰盛？”，天昊宗以往经济拮据，灵谷饭一年也吃不到几次，不禁有点意外。

    “最近几日掌门您很辛苦，钱伯特意叮嘱我好生照料伙食。”顾大嫂答道。

    严旭刚准备动筷子，发现顾大嫂身边还放置着两个食盒，应该是送给宁彩蝶和邓钰。

    “这两个打开看看。”严旭指着食盒说道。

    顾大嫂打开食盒，几道普通菜肴荤腥明显少很多，饭碗里盛着普通白米饭。

    果然和严旭猜想一般，连灵谷饭这种普通补气之物，天昊宗现在也拿不出来多少。

    现在自己是天昊宗掌门，一定要尽快让门派富强，不能让跟着自己的人，过这种苦日子。

    严旭轻叹一声，放下筷子，对顾大嫂说道：“把彩蝶和邓钰叫来，和我一起吃早饭。”


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