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    2024.5.3

    假期过了一大半时间了，还有两天。

    很久没有过冲突了，终于在昨天来了一次大的，但这一次并不是过往的事情的堆积，而是一次学习如何处理情绪的实践。容我慢慢道来……

    先提一下前天晚上的一个小小的冲突，原因是晚上十一点多了，我在静坐，结果连着打了好多个呵欠，那种呵欠是特别大的，也会发出一些动静，尽管声音是不发出来的，但是就像说悄悄话一样会有动静。突然儿子发飙了：“你吵着我睡觉了，我本来要睡着的，我忍了你好久了，想着算了，结果你还要打，我实在忍不住了，本来我老早就要说的。”我说“抱歉啊，儿子。”但他还是有点儿不依不饶，我后来表示我会注意的。他说话的口气很难听，“那我以后一开始就说啊，我今天已经是忍了很久，本来这两天睡觉就不是很好，你还打这么多次哈欠。”我不乐意了，我也要表达我的观点：“儿子，也不是我想打的，我也忍不住啊。不过，打扰到你了，抱歉哈。以后你一开始就告诉我，我就注意。”

    整个过程中，我也浮出了一些想法的片段：“干脆不和这个孩子一起住了”，“这么不自由，哈欠也不能打”，“确实家里太小，声音还是有些影响的”，“还是理解他，他可能睡觉没睡好，有点恼火”，“明天可以建议他少用手机，少用手机就能睡觉睡好了”，“如果我提到手机，他会不会又觉得我就是想让他少用手机才这么说的，他才不会听我的呢”等等。

    同时，我也觉得有些抱歉，其实是因为我睡觉晚了，只有睡觉晚了，才会有这样的狂打呵欠，我知道这个规律。那，为什么晚呢？我在给儿子查一些大学专业的资料，其实不是说因为儿子需要查所以我晚了，其实是我自己放不下，如果没有查完，我就会记着这个事儿，我常常会不管几点钟也想要查完。所以，其实和儿子无关，是我自己又陷入进去了，忘记了时间，也没能照顾好自己的身体，所以晚了。

    不过，现在想想，这个火相的孩子就像他火相的爸爸一样，如果吵到他睡觉了，那一定是暴怒的。这样也还是会给同住的人一些困扰的。

    第二天，好像什么事情没发生过的样子，我们没有再提起这件事。我自己当时就已经放下了。而且，我后来问儿子“你这两天睡觉不好？”他说“是”。我说“你可以试试看这个方法，好些个人都建议过，少用手机，少用手机睡觉就能好多了，你要么试试看，睡觉前一个小时不要用手机。”让我吃惊的是，儿子并没有马上否定，而是说“是吧”，看来他也长大了，能听到我的意思了，不会把过去和手机相关的情绪扯出来了。而且那天晚上，就比往常早一些睡觉，看来还是听进去了。

    再提到第二件事情，也是大冲突之前发生的，就是我烧茄子总是烧出来儿子不满意，这次又烧了一次，按照儿子给的视频，结果还不满意。儿子说了“你怎么总是烧不好呢？真是奇怪。要是上次你当面向大妈学习就好了，你就知道该怎么烧了。”我不以为然，我当面学就能学会了吗？很多菜谱，有的照着菜谱做就能成功，有的就不能，看也不一定吧。但是儿子还是坚持他自己的观点，我也没说啥，也承认也许是个办法。最后，儿子来了一句：“我真的想吃一次好吃的茄子啊……”一副很遗憾的样子。

    我听到这句话挺难过的，我也希望他能吃到好吃的茄子呀，但我已经努力了，已经尝试过五六次了，但还是令儿子不满意，我想放弃算了。当时我就想哭，我想我的情绪是无奈和自责。但是，很快这些情绪也过了，我想着还可以再试试看。

    好，终于进入了大冲突的前期。

    中午，准备给儿子做他想吃的面条，是他给我的视频，我看了看，还行，难度不大。我想着，我再烧一次茄子，看看能不能让他觉得好一些。

    因为早上儿子都起得很晚，吃早饭都是超过了9点钟，所以我对时间就没有那么在意，结果到了一点我还没有做好饭，我才刚把茄子拌上。儿子问，“几点能吃饭？”我说，“现在就下面条。”
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