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    于是他干脆拿来笔记本电脑，快进到这部分内容，根据视频上杜堂主教导的照做。

    这部分核心内容倒没有什么过大的肢体动作，仅仅只是一些特殊呼吸节奏和小细节罢了，陶安根据杜堂主的讲解，几次下来倒是能磕磕绊绊的完成。

    在进行特殊呼吸节奏的时候，倒也不是单纯的呼吸就完事儿了，还得让肚皮也配合呼吸节奏动起来。

    动肚皮这种事情正常人都能做到，但是配合杜堂主教的特殊呼吸节奏，效果很快了体现出来了。

    “真心有点神奇啊，就这会儿的功夫居然没那么撑了，而且也不知道是不是错觉，总感觉从肚子开始有一股暖流涌向四肢百骸，身体虽然依旧难受，可却有着隐隐的舒爽感，这就是异世界玉台宗服食炼体功的神奇效果吗？”

    仔细感受自身，陶安有些惊讶。

    一开始的练法招式也好，还是服食部分的内容也罢，说起来动作都是常人能做到的，呼吸节奏也只是通过口鼻呼吸而已，可在不同的呼吸节奏配合肢体动作下，却是有着神奇的功效。

    “异世界的武道能让人拥有超凡手段，人体这部分着实被他们玩明白了，这还只是杜堂主口中武道入门功法而已，不知道更高层次的功法有着什么样的神奇效果”

    心念闪烁间，陶安对异世界更加的好奇起来，对自己的以后也充满了期待，尽管他眼下自己也不知道在期待什么。

    待到肚子没那么难受变得和平常一样，他这才停下了服食部分的内容修炼，旋即躺床上就一阵倦意和困顿袭来。

    反正都到这个程度了，他干脆打气精神去观摩功法的桩功部分，尤其是卧桩，这本就是睡觉的时候进行的。

    卧桩的睡觉姿势不止一个，陶安选择了一个感觉最舒服的，然后配合特殊的呼吸节奏开始练习，一开始肯定是不习惯的，但还是那句话，又不是徒手造高科技，慢慢的他也找到了诀窍，于是不知不觉间陶安自己都不知道什么时候熟睡了过去。

    电脑还是开着的，上面的功法视频依旧在继续，有着杜堂主的讲解视频，只要陶安愿意，相当于时时刻刻都有杜堂主这样一位经验丰富的师傅在边上手把手教导。

    仅仅只是这一点，陶安就不知道比异世界的人占据了多么巨大的优势，毕竟异世界的师徒关系哪怕再好，总不能时时刻刻都待在一起吧？而且每个人都有自己的事情要忙。

    用杜堂主的话来说，师父领进门修行在个人，也就是说异世界的武道修士其实大多数时候都是在个人摸索修炼，想要得到师傅的指点，也是要看运气和师父心情的……

    隔天醒来，陶安发现自己身体的不适合难受更加强烈了，他自己也明白，这就如同高强度锻炼过的后遗症一样，需要一段时间来适应。

    强忍着不适起床，白天还有事情要忙呢。
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