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    他展开轻功后，并没立即跃出院去。而是先在院子里四下纵掠，练习一番。虽然他功力恢复了一些，但眼下这具身体早已不是他原先的身体，并没有经过高强度的锻炼，也从未施展过任何武功，因此还需要一段时间的适应。

    不论是身体的各关节肌肉、骨骼等，还是内部的脏腑、经脉等，都需要一段时间的适应。可惜他时间不够，虽然内力恢复了些，肉身却是还没经过任何锻炼与适应。

    好在他现在拥有的是内力，以意运气，意到力到，比外力控制起来要容易许多，而且不伤身体。若是现在一身的外力，身体强度没经过锻炼前，就随便施展，反而会伤到自己。

    地球上的外力境修炼，有个词叫整力，也即是调整与整合身体的所有力量。按人本身拥有二十五吨的力量这理论而言，外力境所增加的力量其实并不是凭白增加上去的，而是人本身就拥有的，是以武功手段调整运用了这二十五吨的部分力量。

    人很难做到让所有肌肉全部向同一方向用力，但通过练武，就能慢慢训练调整，改变平常运劲用力的方式，逐渐发挥出本身所拥有的强大力量。这个过程，就是整合训化自己全身的力量。不止练武，像专业运动员一般也都比普通人力量大，就是通过不断的高强度训练，在这个过程中，整合训化了自己身体的部分力量，比普通人更加会用力。只是这些训练，还是不及练武所能增强的。

    正因为外力是通过不断调整训化自己全身的肌肉力量，因此控制起来也就不太容易。有时很难完全掌控好所用的力道，不是轻了，便是重了。有些外力境武者出手过重，不小心失手打死人，有时其实并非本意，而是因为他没控制好自己的力道，也很难控制住。

    尤其对于初学者来说，控制起来也格外不容易。所有有些武者出手过重，给人狠辣无情的感觉，其实也是有这方面原因。

    而内力就不同了，要容易控制的多，并且能做到很精妙细微的控制。就像刘元丰刚才以隔山打牛之法震开小绿与刘能、刘全房间的门闩，要外力境武者来做，绝对做不到。他们只能以强力破门而入，绝做不到这么精妙控制。

    刘元丰绕着院子纵跃如飞，连习练习了十来圈后，终于感觉身体比较适应了一些。而这个时候，他施展轻功时所拖出的残影，也比最开始看起来明显了些。至少能大约看见了，不像刚开始几乎看不见。

    此时停下后，他直接停在了北边院墙下，然后调息略休息片刻，又侧耳听了听墙外没动静。便脚下轻轻一点，跃上了院墙。

    原身那傻子极少的记忆里，根本没有整个刘府的印象，也很少出自己的院子，更没走遍过整个刘府。而刘能因为身份太低微的关系，许多地方对他是禁地，也没走遍过。
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