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    第一次器械训练后，系统没有给加上时间，刘昆还存有侥幸，心想可能这货出bug了。

    但十几次下来，一次都不加，已经能充分说明了问题。

    特么的半天时间又白费了，也不知道亚伦说的到底是真还是假，也没个地儿去试试。

    别乱想啊！他只是单纯地想去踢球，想去感受下增加了腿部力量后，踢球会有什么改善而已。

    刘昆盯着系统界面发起了呆，让亚伦以为他又在羡慕踢训练赛的球员。

    其实不训练的时候，亚伦是个很好相处的人。

    他走到刘昆走边，宽解道：“利欧，我知道你体力好。但你也要明白，踢足球是个系统的工程。除了体力，还需要技术、头脑的配合。只有你现在把基础练好了，以后才能好好踢球。”

    刘昆收起系统面板，将视线投向远方。他心里的确非常羡慕窗外的人群，看着他们在草场上奔跑呼号，他的脚就隐隐发痒。

    但同时理智也告诉他，亚伦说的都对。

    如果连“无根浮萍”这个成语都不知道，那他九年义务教育算是白读了。

    于是他头也不回地说道：“亚伦教练，我知道了。”

    “好，还有6分钟，我们继续下一组的单腿下蹲。”亚伦道。

    单腿下蹲是深蹲的进阶版，除了具有双腿深蹲的那些好处外，还可以训练全身的平衡能力。

    这套动作不用再举杠铃，因为那不是一般人能够完成的。

    ……

    下午五点，训练完成。在英国，没有人会主动留下来加班，亚伦比刘昆还急，一到点便匆匆走了。

    也许他是去做理论联系实际的工作了罢……

    刘昆洗澡换衣，脚下带着球跑回亨利俱乐部。他这样做也是被逼的，谁让系统不算器械锻炼时间呢？

    不仅如此，他还破罐破摔，反正亨利已经知道他加入了西汉姆，只要没有耽误工作，干脆也别藏着掖着了，陪客人打球时他甚至踩着足球动来动去。

    系统忒鸡贼！

    有一回他想取个巧，睡觉的时候把足球绑在脚上，结果早上起来一看，除了脚硌得疼，时间1秒钟都没增加。

    必须得踢着球才算。

    比如此刻，球桌前客人在打球，刘昆则坐在沙发上，两脚倒球，做起了“油炸丸子”。

    “油炸丸子”这个动作名称，刘昆起先并不懂，还是足球资深爱好者戴维告诉他的。
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